我是女生,我今年已满26岁了。可是我依然很不成熟,表现在以下几点:
1.我很讨厌穿成熟的衣服,那样我坐、立、行都不舒服,我现在穿的衣服都是17、8岁人穿的样式,都是比较可爱的、鲜艳的。
2.我家人一提到我结婚的事情,我就很害怕,害怕极了,不由自主会恐慌、哭泣。前几年我姐姐在医院生小孩,打电话告诉我后,我在家吓坏了,浑身发抖,把自己蒙在被子里睡觉。
3.我交了男朋友,但都是他煮东西给我吃,他不在,我就没东西吃,就煮方便面吃。他也说我懒,其实我是厌恶煮东西。
4.我姐姐今天问我结婚的事,我发了脾气,到现在身体还在发抖。
我刚才浏览了新闻,忘记了姐姐问我结婚的事,就没有恐慌了。后来想起看看网上的建议,我不由自主又哭泣了,身体又紧张起来。
回答二楼:我是个做什么事情都容易忘我的人,不论是工作、还是看新闻、连续剧、打球、修理家电……,做的时候,身心已全部投入。我挣钱很少的。
当我们意识到自己有心理问题时,该怎么办?
2. 增强自我调适能力:在面对心理问题时,我们应该学会自我调适,增强心理承受能力。这包括学会接受自己的不完美,正视问题,以积极的心态面对生活。实例:小杨是一名大学生,由于面临期末考试的压力,她开始出现焦虑、抑郁等心理问题。为了进行自救,小杨开始调整自己的生活习惯,加强运动,保持良好的作息。此外...
当我意识到自己有问题时该怎么办?
1. 寻求支持:首先,明确你并不孤单,许多人都面临心理困扰。找到可以信任的人,如家人、朋友或者心理咨询师,向他们倾诉你的问题和感受。他们的支持和鼓励会让你感到安慰,并可能提供一些建议。2. 接受心理咨询:专业的心理咨询师能提供专业的指导和支持。他们在处理各种心理问题方面经验丰富,能够帮助你...
当我感觉自己有点问题的时候,我要怎么办?
7. 寻求专业帮助:如果您的心理问题持续存在、较严重或干扰了日常生活,考虑寻求专业帮助。可以咨询心理健康专业人士,如心理咨询师或精神科医生,他们可以为您提供更深入的支持和治疗。重要的是要记住,自救措施可以在一定程度上帮助您应对心理问题,但对于严重症状和情况,寻求专业帮助是必要的。专业人士可以...
如果我有心理问题,该怎么办呢?
当你觉得自己有心理问题时,可以尝试采取以下自救措施:1. 寻求支持:与亲朋好友分享你的感受,他们可以提供情感支持和理解。如果觉得需要更专业的支持,可以咨询心理咨询师或寻求心理医生的帮助。2. 自我关注:关注自己的情绪和身体状态,注意休息、饮食、锻炼和睡眠等方面的平衡。创造积极的生活方式,包括...
当我意识到自己有问题时该怎么办?
当我意识到自己有问题时该怎么办?1. 寻求支持:首先,要认识到你并不孤单,很多人都会遇到心理上的挑战。找到可以信赖的人,如家人、朋友或专业的心理咨询师,向他们开放你的问题和感受。他们的支持和鼓励可以给你带来安慰,并可能提供有用的建议。2. 接受心理咨询:专业的心理咨询师能够提供深入的指导...
心理问题,我应该怎么办?
1、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪,也可以大哭一场,还可以到宽阔的地方去大吼大叫,把那些不好的情绪都吼出来,或者去玩过山车等游戏,这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。2、找心理医生。如果...
我是一名大学生,有心理问题的话应该怎么办?自己处理还是寻求帮助?
第一、要注意多运动,保持良好的生活习惯,学会放松,让自己的身体和心灵处于一个良好的平衡状态,不要过于高兴也不要过于悲伤。很多人出现心理问题都是因为本身长时间的紧迫生活,身体感受到了自身的压力和来自外界的压力,但是却没有很好的解决这个问题,久而久之积压在心里就很容易产生一定的心理问题,...
男朋友说我心理有问题,我该怎么办?
亲,如果你的男朋友认为你存在心理问题,首先,你需要保持冷静,不要立即对自己下定论。其次,你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以为你提供专业的建议和治疗方法。同时,你也可以和信任的朋友或家人分享你的感受,寻求他们的支持和建议。在这个过程中,保持积极的心态和健康的生活习惯也是非常重要...
什么是心理疾病,我该怎么办?
若你认为自己可能患有心理疾病,下面是一些推荐的步骤:1. 寻求专业帮助:与心理健康专业人士(如心理医生、心理咨询师或精神科医生)进行交流和咨询,他们能够评估你的情况,并提供适当的治疗和支持。2. 寻找支持:与身边的家人、朋友或亲近的人分享你的困扰,让他们理解你的处境,并提供支持与鼓励。你...
感觉现在心理状态很差不知道该怎么办?
感到心理压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法。下面为你分享几个调整心理有用的方法。一、多去运动运动不仅能够锻炼身体,还可以保持一个好的心态,经常运动会让...