热爱篮球的人和篮球高手请进！！！

Question

大家好，请允许小弟在发问题的之前说一些话。小弟自小就热爱篮球，很希望能打好篮球，可惜我领悟能力低，水平一直都没有提高。现在成为中学生了，很希望能改善我的球技，但是篮球校队的训练根本就没有怎样教我一些技巧。
有一次，篮球教练叫我们3vs3，我那队一直输球，原因就是我太弱了，队友们都在骂我：你这么弱，别在拖累我们了，听到这句话，令我感到很难受，处处的针对我，但他们对一些厉害的人，就换一种态度，比变脸还快。所以，从那天开始，我决定练好的篮球技术，让那些瞧不起我的人感到后悔。今天，我想在这里请教大家，教我篮球的技巧（希望有一些篮球教学视频），在下感激不尽，谢谢大家！！！
我对田径也蛮有兴趣的 ，谢谢大家我会努力的！

Answer 1

www.wznba.com
这里有一起篮球视频，或许有些不能看！
你主要要看的是，动作，重心，意识和其他球员跑动！
篮球毕竟是5个人的，如果你说3VS3那种，3VS3可以说纯粹的个人技术。
谁厉害，谁就可以单吃自己的对手。
但是有一点，当你不在状态或手感不行的时候要给你得队友创造就会，给他配合，拉开距离，挡拆，传接之类的，要有意识和眼色，只有1个篮球，不可能3个人都想去表演，总要有人付出。
但是你必须做好自己份内的事，防好自己的人，你总不想让别人老追着你屁股打吧，而且都是你防守的那人得分？？？
主要看部分球星的视频，现役的最好！
中锋推荐 奥拉朱旺 （梦幻脚步）
大前锋推荐 加内特 （底线左右勾手及转身）
小前锋推荐 科比 （他的后仰跳投）
后卫推荐 比卢普斯 那什 艾弗森（传球 运球 观察能力 意识背转身投篮）
这些人拟也可以再土豆网上搜索一下，主要一两个镜头你要反复看，想，学，练。
加油吧，相信自己，也许你就可以成位全明星！

Answer 2

你可以到包卜篮球网上看下 在多加练习你就行

Answer 3

你自己应先把球练得运球时不看球 熟悉球性

Answer 4

先天不足后天补上只要你坚持训练坚持练体能相信不久后你一定会进步
还有一定要注重身体素质的训练和投篮的质量还有要注重比赛时的心理素质

Answer 5

练好力量，和弹跳力，最好能吃苦，练到能扣篮位置，不知道你的身高是多少，不过我身高179.挖三个坑带上5公斤的沙袋，一个一个坑的往上跳，一定不能给自己一点偷懒时间，然后力量训练要是能去健身房最好，练练上肢力量，卧推，或者杠铃什么的，要是不能去的话，找一个大的轮胎一根绳子绑在你的后背，然后拽着轮胎跑吧，虽然很搞笑，但是是最管用的，等你练的一点劲都没有了的时候，然后在最大的负荷再去练，那时才是要涨力量的时候，一定不能给自己一点偷懒时间，给他们扣一个，我曾经也是这么走过来的，祝你成功。

Answer 6

我是体育生也是打球的，你要想打好篮球最重要的就是心中得有梦想，不要紧紧为了单纯的利益目的打球，如果有一天你感觉打球是快乐的，再怎么累都觉得快乐，那么你的球技绝对不会差。
具体的你初学者，首先是身体素质，这个就是俯卧撑，之类的，你可以多去健身房去锻炼，腰腹肌很重要，那样可以锻炼你的平衡能力，还有就是多摸球，有事没事的就拿球，培养手感。
建议多模仿一下你心目中的明星动作。技巧不是看会的是在实践打球中学会的，别人说你很正常，但也不要把人想的那么坏，球场上的人脑子想的和在场下不一样。但你真正为胜利努力时，你就知道了。如果你基本功不会话，我再补充，最重要一点就是快乐的打球，这才是篮球真谛。