平时多穿袜子，脚不要受凉。晚上坚持泡脚，穿袜子睡觉。这些都可以缓解。
穿鞋找脚后跟有一定厚度和支撑的（比如一些气垫鞋）。
跑步太快,跑完后脚后跟很疼,走路都疼
回答：病情分析: 你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎, 意见建议:1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗 ,3.局部封闭治疗祝好
因为跑步而脚痛(脚后跟痛)应该怎么处理
那是肌腱韧带受损了，少走路，建议休息一段时间。如果实在没有好转，要去看医生。平时多穿袜子，脚不要受凉。晚上坚持泡脚，穿袜子睡觉。这些都可以缓解。穿鞋找脚后跟有一定厚度和支撑的（比如一些气垫鞋）。
长期跑路引起脚后跟痛,拒压!什么病怎么 治
回答：你好,脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况,建议不要随意用药,注意卫生,不要激烈运动,去医院做确诊后再做治疗。 你好,建议可以去医院做详细检查,确诊后再做治疗,可以多补钙,多降火,建议要注意个人卫生,饮食要清淡,不要随意用药,希望对你有所帮助。
为什么跑步时间长了脚后跟疼
冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。如果不及时治疗，很可能会引起脚痛的症状 特别是跟腱部位软组织反复受损、骨膜积液等，会经常出现早上起来脚后跟疼不能着地，行走多了也会感到疼痛 对于这类的脚后跟疼，建议用中医理疗的方法试试 简单的有---...
跑步后脚痛
没事的，多休息，用温水泡脚，再擦点正骨水之类的药（要搓揉到皮肤发热，要不没效果），好的很快的
中考要体育考试 练习跑步后脚痛怎么办
楼主首先，脚后跟疼是正常的，对于不经常运动的人来说，突然进行大量的跑步运动会导致脚后跟疼，我可以给出一下几点办法给楼主参考 1.楼主可以选购一双质地较软的鞋子，这样可以有效缓解运动给脚带来的压力 2.晚上睡前用热水泡脚，尽量使其放松 3.还有四天时间，建议楼主练习两天休息两天，这样对考试比较...
跑步以后,脚后跟很痛
急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打...
长跑后脚痛怎么办?
在以后的训练当中自然就形成一种规律，不会落地过于沉重了，也就不会导致你的运动损伤了！！另外建议你治疗的途径，如果严重的疼痛可以选择做电针 这是专业运动员治疗的方法之一 很奏效 其次就是烤电 但是过程会慢一些。如果没那么严重，也就是静养两天就会有好转。但要停止下肢的体育训练。
如何消除跑步后的脚疼
1、首先就是运动的时候我们的身体其实是属于一种状态，临时性的应激状态，在这样的状态之下，只能是慢慢的去适应，但是一旦适应不过来，脚部可能是会发生痛感。2、如果是小腿或者是大腿的疼痛，其实是可以继续坚持跑下去，但是需要降低自己跑步的速度，这样才行。3、但是如果是自己的脚腕或者是脚板发麻的...
儿童在白天的时候运动非常的多,宝宝脚疼是怎么回事呢?
脚痛怎么缓解1、给脚后跟再加上垫片 “脚跟痛是年轻人们埋怨数最多的问题。”科尔曼博士说，“提议买鞋子时把手伸入鞋里边往下压一压，假如鞋底子富有弹性就证明有好一点的垫片。”随着年龄增长，脚后跟愈来愈容易受伤，再搭配上一双并没有垫片的硬邦邦的是鞋，脚后跟比较容易累及痛疼。2、在对的时间...
