最近运动量比较大 长短腿的感觉越来越明显 如何矫正或者缓解
运动量大肯定酸痛 缓解就是休息 泡澡效果很好
两条腿不一样粗细怎么办啊 ?
我和你一样,不过我的右腿是比较结实,左边腿比较松软,我自己也感觉我2边腿的运动量是一样的,但是后来我发现我蹲地的时候,右边腿用力比左边腿大些,我习惯右腿着地了,左边的脚半蹲,几乎不用太多力量支撑,现在我在慢慢锻炼左边的腿用力习惯,希望你也注意一下,看看是不是自己在没有留意的情况下,2边腿...
体育训练完了。 一只脚痛,一只没感觉。
不是的，是因为长时间一只脚用力造成的
长短腿踩自行车为什么有一个膝盖会痛
1、最有可能的是两条腿的用力不均匀，会比较依赖一条腿，时间久了之后这条腿会一直比较用力，造成这条腿的运动量过大 2、骑行姿势不正确，经常看到有些人骑车的姿势比较怪异，所以需要去考核下是否骑行姿势有不妥 3、这条会痛的腿本身就有点异常，与骑车无关 建议在骑行之前稍微活动下身体，如果没...
怎么才能判断自己是否在驼背
观察后背的脊柱有无侧弯，可以拍胸椎正侧位片识别。而且睡觉的时候不用垫枕头试试就知道了，驼背会感觉很不舒服。再或者背对着墙面，从脚到头就贴上墙面，感觉一下自己是不是背部很难受或很累，正常人一般不会太难受，如果驼背就会很不舒服。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/7acb0a46f21fbe0945f5fcba...
青少年脊柱侧弯最佳矫正方法是什么?
1、 轻度患者可以改变日常作息，注意运动，保持正确坐姿和站姿。每天坚持一小时正确站姿，避免不正确的站姿和坐姿。加强肌力，恢复脊柱周围肌力的平衡。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习。（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，...
跑步会伤害膝盖吗?
1、如果你是体重较重的跑步者，可以在跑步开始时选择跑走相结合的方式，这个很适合新手和体重大的运动人员，这样可以培养，新手和肥胖人对跑步能坚持下去的信心，同样能避免受伤。2、在跑步时间和距离上，有一个达到自己的要求就可以了，跑步的时间半小时就行，不要在意速度，跑步的距离5公里左右即可，...
右脚走路感觉膝盖不舒服
意见建议:在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使...
臀肌挛缩症患者出院需要注意的几个问题
（4）大腿内侧酸痛。（这是因为大腿内侧运动量超过术前所致，手术区组织修复后即会消失）。（5）手术区弹开区硬块感觉。（因为组织修复的新肉是硬的，它需要一段时间才会软化）。（6）感觉两条腿恢复的速度和程度不一样。（这是因为恢复过程中人的大脑本身感觉不均衡，加强锻炼早日完全恢复后就好了）...
腹直肌分离的原因是什么?腹直肌分离怎么康复?
2、骶髂关节紊乱，骨盆右旋，长短腿 3、核心肌肉激活差，腹内压不稳 4、腰椎骨盆稳定性差 5、跟骨内翻，拇外翻 为期1个多月的康复疗程后，困扰陈小姐一年多的产后腰痛问题基本消失，拇外翻也得到了很大的改善。腹直肌分离康复 想了解更多精彩内容，关注我吧！更多精彩内容，不会让你失望！
