自卑的人为什么特别在意他人的看法？

Answer 1

你好，自卑是指自我评价偏低而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。

由于我们每个人都会以自我评价和他人评价来进行自我价值的评估。因此 当自卑的人自我评价偏低，丧失自信后，能够获取自我价值感的唯一方式便是他人评价 。

所以自卑的人特别在意他人的看法，尤其是他人对自己的评价。

欢迎关心我 @心理咨询师海德

因为自卑的人都是活在关系里。

自卑的人的内在自我是一个假性自我。而假性自我是存在于关系里的。

他们无法从自己的内心得到自我价值的肯定，他们对自我价值的评判是来自于他人的。必须经由他人来肯定自己，所以他人的看法对他们而言就特别重要。

所以取悦和顺从、贬低和批判他人是自卑的人的生存策略。

每个人或多或少都有些自卑，所以我们要做的，不是成为不自卑的人，而是怎么处理自己的自卑，怎么处理自卑的情绪。

我们要学的第一课是自我接纳，低标准，宽要求。给自己制定合理的目标规划。渐渐的，就会发现别人的意见和看法没那么重要了。

心中不够强大

他没信心呀，他就自卑，这就是他的一种思维方式，其实绝大多数人都是自卑的，后来明白了，就开始树立自信了。

当你的能力成绩提升了，不断的确认自己的努力成果，你就逐渐提高了，自信了。根本上提升自己就好了，你越在意别人的看法，不去花时间提升自己，那你越会看到更多别人的不好的看法，不是说你真的不好，在意别人的看法，你做的好，别人也是对你有很多看法，你不当回事就完了。

他就是对这个没有认知，他要知道人人都是自卑的，他可能也不那么自卑了，他要知道努力，取得一些成绩他就去关注成绩了，而忘了去关注别人对他看法，这件事儿就是他没有真正忙起来，投入到一个事儿之中，忽略外在其他的一些反馈，外在反馈也有很多，但是他愿意关注那些带给他自卑感受的呀！他改变了观点思路认知，他自然就看不到那么多别人对他的在意了。

自卑的人总是觉得自己不够好，不如别人，不被关注！感觉自己存在感很低！

所以会寻求被关注，被认可来来达成自我保护，害怕别人对自己会有不一样的看法而被孤立，所以在这种状态会很在乎自己的言行在他人哪里会得到怎么样的评价。

建议多点尝试自己容易成功和被认可的事情来增加自己的信心。

自卑的人渴望被接纳，被认可。

在意别人的想法是有迎合的成分的。

但这个方向是错误的。

认可接纳的环境会对他有帮助，

更重要的是他需要将关注点放在自己身上，觉察自己内心发生了什么。

自卑的人每个人的具体表现还是有个体性的，这和其自身的经历、性格特点都有一定的联系。自卑的人内心缺乏一种自信，做事情会显的经常不自信，不敢轻易做决定，不敢做肯定的回答。但另一方面有部分人在某些时候也可能会做相反的表现，可以将其理解为一种心理上的代偿或者补偿，表现为特别强势、强硬，对某些事情比较固执，难以接受一般意见。这只是表面上的，如果结合内心的自卑，有时候可以解释这种症状。再次强调人性格表现都是比较复杂的，这些只是笼统的概括部分人可能会出现的情况。

每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好，或者是对自己能力的怀疑。自卑的人太在乎别人的看法，别人的认可对他们来讲是最大的鼓励。这就是为什么在意他人看法的原因。

自卑的潜台词是

没有独立的人格

自卑的根子在于不自信。不自信也就抑或是不了解自己，抑或是自己确实不太聪明能干。这都什么年代了，千万不要轻看自己，别人怎么看你就更不重要了。在法律道德的框架下，自己努力过了，勤奋过了，有多大的碑就驮多大的龟，曾经付出努力就行了。说到底，人来世上一遭，活的是自己唯一的版本，干嘛什么都要像别人一样？想开了，就不自卑了，更不会在意别人的看法了。

你好，自卑的人，一般他以前的原生家庭就给她一种压抑的环境，总是会打击他，比如一个重男轻女的家庭，女生总是得不到认可和重视，长大之后，她会通过自己的其他方面努力，他希望通过外界的评价，来得到自我认同。还有的自卑的人会通过降低自己的地位，让别人处于优越地位，目的是让别人来可怜他。其实也是让别人去关注她。