第二,跳起来的时候保持上半身的平衡
最后,坚持天天练,最重要的是要保持技术动作不变形.不能一天一种动作.
定点投篮的动作关键 中学体育教科书就有了
如果你是一人进行练习，你可以先联系下原地投篮当感觉不错时就可开始加点小助跑后跳投。如果有时间就给自己定个目标，然后朝着那个目标练习。我还有一些建议就是你可以下载自己喜欢的球员视频进行研究和模仿，不要小看那些视频，这也是提高你篮球能力的一种有效方法。只要你想到了就能做得到。
最重要的一条就是自信，不要因为投丢球而气馁，你要记住的是你投进的球。
以上是我的一些小建议，而且我和我的朋友都是这样练习的，有很多是言语无法表达的，希望楼主理解！
如果练习的时候太放松的话
比赛的时候做出的动作会完全不一样 从而导致命中率低下
起跳的时候 , 半蹲 , 双手下沉 , 跳起来的时候, 收复 , 这样才跳得高 , 别人就男封你 , 在加上一起练的飘渺式 , 可以了 !
篮球急停跳投的技术要领
7、急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投。
一个关于急停跳投的问题
1.首先是无球的练习，练习身体的瞬间爆发力。在球场中央圆圈位置，重心向下，移动脚步，分别用你的左右手去触碰圆圈最外面的那根线，然后返回到中央位置，依次进行，根据自己的身体情况，建议第一周先每天练20组，后面再加。2.有球练习，也就是技术动作的练习。持球运球一两步突然做出投篮动作，但是不...
急停跳投技术的要点和训练方法是什么?
急停跳投技术训练 1. 基础练习：从半蹲跳开始，每次跳起至少20-25厘米，重复3组，每组间歇不超过2分钟。提踵动作强调脚尖抬高和放下，每组1次。台阶训练中，进行交替跳跃，注意小腿力量的运用。在纵跳时，仅用小腿力量，手可辅助，脚尖跳控制在1.5-2.5厘米高度。2. 力量提升：通过负重深坑跳跃和脚...
简述接球急停跳起投篮和运球急停跳起投篮的技术要领与要求
技术技巧 一、急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二、停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速...
求:篮球中的急停跳投技术该怎么练?
首先,先把你的定点投篮练好.动作要对 第二,跳起来的时候保持上半身的平衡 最后,坚持天天练,最重要的是要保持技术动作不变形.不能一天一种动作.定点投篮的动作关键 中学体育教科书就有了
篮球二分急停跳投怎么练到出神入化?
楼主您好！首先练臂力，最好俯卧撑，每天做几十个。在就是腰部力量了，可以作仰卧起坐或双手胸前持球左右大幅度快速摆动。再就是腿部爆发力了，每天坚持徒手深蹲100个。这样就能把基础做好了，就看你投不投的进了。希望楼主满意！望采纳！
篮球急停跳投怎么做?
1、持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。2、运球急停跳投技巧之急停 运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。当进攻队员...
篮球中的急停跳投怎么练
1.先练习跑步再急速地停住 2.再练习投篮
篮球教学如何制定一个致命的急停跳投
双脚的距离要稍微拉开些，你肯定不会看到那个人球都控不好，然后还耍急停跳投的，建议开始练时提前一点时间出手。训练就是腿部肌肉，这样投篮角度才好，身体很垂直地话，很难投准的。还要注意别到了最高点才有动作出手，第一点手型要好。还有停的技巧，停的时候其实可分成两部分来看，AI是例外可别 ...
打篮球时,如何跳投? 命中率才会高?
左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。5、多练习投篮 熟能生巧，想提高急停跳投命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
