想学一门使用的防身术
本人男 19岁 身高180M 体重60KG 平时由于比较缺乏锻炼 所以没什么力量 有点手无缚鸡之力的感觉 想学一门使用的防身术 但不太了解 像我这样的 练什么比较合适 要是练那种力量型的 我觉得我这硬件上短时间应该是改不了的 网上说的 像散打 跆拳道 截拳道 泰拳 实在是不甚了解 希望各位了解的给个建议
我先谢谢给位大侠了！
不过本身力量和耐力必须加强！！
因为这是基础！
散打和泰拳的更强调实用，尤其是泰拳是赌拳为娱乐形式，训练比赛相当狠。散打更有点像体育比赛，强调得分，但也有趋向泰拳的打法，
跆拳道是腿法为主的奥运会项目，以游戏的形式对抗，是得分为主的腿法运动，
截拳道没有形成系统，李小龙死太早，现代的截拳道基本是各人的特点加散打混合物。
我的建议你还是学散打吧，起源国内，很普及，有很多资料，比赛，视频。
普通人学什么防身术进步快
在寻找教练或机构时，可以参考他们的评价和经验，选择那些有良好口碑和丰富教学经验的教练或机构。此外，防身术的学习不应该只停留在理论层面，还需要通过实战演练来加深理解和掌握。因此，参加一些实战课程或模拟对抗训练是非常有帮助的。最后，不要忘记，学习防身术的过程也是一个自我发现和成长的过程。在这...
有哪些防身术可以自学
首选推荐摔跤，中国式自由式都行，连防身器材都可以免了。不同于拳腿打击技，摔一下对手，只要不是脑袋和尾骨着地，不会受什么外伤，但会很痛，能起到震慑作用。而且外面打架，很多人喜欢抱在一起要么是揪领子，如果掌握摔跤技术，撂倒对方就是一下的事，干净利落，你站着，他躺着，还不见血，他拍...
有哪些实用的防身术值得练习?
以下是一些实用的防身术：1.空手道：空手道是一种日本武术，它强调快速、准确和有力的打击技巧。它可以帮助您学习如何防御和反击，同时也可以增强您的身体素质。2.柔道：柔道是一种日本武术，它强调使用对手的力量和体重来制服对手。它可以帮助您学习如何控制和转移对手的力量，同时也可以增强您的身体素质。
小学男孩学什么防身术比较实用
1. 我建议小学男孩学习咏春拳作为防身技能，因为咏春拳是中国传统武术之一，它是一门旨在制止非法侵害的技击艺术。2. 咏春拳是一套积极且精简的自卫系统，它允许在合法范围内使用武力。这门拳术强调快速制服对手，以最小化伤害。3. 与其它武术相比，咏春拳更注重快速制服对手，以此减少当事人受到的伤害。
想自学防防身术
想自学防身术，第一步是加强身体基本功训练。身体是进行任何技巧的基础，没有足够的力量，技巧只能成为空中楼阁。建议在家做些压腿、俯卧撑、哑铃等基本运动，增强体力。其次，室外跑步不仅锻炼心肺功能，还能熟悉户外环境，有助于防身。如有机会，不妨找人练习武术，熟悉基本动作，对武术产生初步了解。随着...
想自学防防身术
学习防身术，首先需要打下坚实的基础。正如武术谚语所言，"一力降十会"。这意味着，如果身体太虚弱，缺乏力量，那么所有技巧都会变得没有根基。因此，建议进行基本功训练。在房间里进行压腿、俯卧撑和哑铃锻炼，同时在室外跑步。如果有机会，可以尝试跟人一起练习武术，熟悉基本动作。在积累了一定的基础了解...
成年人适合练什么防身术
可以选择柔术或中国跤。学习防身术不仅能提高个人的安全防护能力，还能锻炼身体、增强体质、培养坚韧不拔的品格。在练习过程中，可以通过教练的指导和同伴的支持，不断进步和成长。因此，选择一门适合自己的防身术，不仅能够提升自我保护能力，还能为个人带来更多的乐趣和成就感。
19当女生可以学什么防身术?
1、女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。2、女子防身术手脚反应靶训练：当练习者基本掌握一个拳法或...
女生学什么防身最好
女生不要想着去对付什么匕首棍棒的，只要你不是武警或军人，不是那么容易的。女生学一门防身术主要是为了在危险时争取更多的逃跑的时间，制服男同学是可以，但制服经常打架的小混混就不容易了，有兵器的就更难了，自己随身带着防狼喷雾是不错的，那玩意比较好使；至于防身术，女生一般都建议学合气道或...
女子练什么最防身实用 适合女生学的防身术
适合防身练什么最实用 女孩子，还是学柔道比较合适一点，我练了十几年的武术，从小一直是打实战的，后来帮助老师教学生的时候有很多学生想要学习实战，我专门做了一些调查，给您提出这样一个建议希望对您有用。1，先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道...
