抽了好几年烟了，父母也老劝我戒了，但是戒不，感觉不抽烟就浑身没劲，生活没意思，我该怎么办？

Answer 1

吸烟好几年烟，要戒烟需要一定的耐力，看似简单的事，不买了、不抽了，但很多人都难以自制，吸烟成瘾后在戒烟的过程中会出现浑身没劲的感觉，挺一段时间就好了。其实生活有没有意思和抽烟根本就没有关系，只是在戒烟的那一段时间感觉心里空落落的，嘴里经常嚼口香糖，省得一时嘴上没什么营生。顺利的戒掉一切就都好了，戒烟，无论从环保、环境，自己和他人的身体健康都是一件有意义的事，是值得提倡的。

Answer 2

这是一种依赖，不仅仅来自心理的依赖，身体也略微有些依赖。必须要认识到吸烟的危害和不利，才能把烟戒掉。建议自觉地减量，自己从心理、生理上慢慢克服，忍住诱惑，摆脱依赖。才能戒烟。

Answer 3

理解你的感受。其实不仅仅在抽烟这个问题上，在别的问题上也存在类似的问题，根本出在我们自控能力不强。如果我们能控制自己的情绪，那有什么事情做不好呢！

Answer 4

如果你想抽烟时,就嚼口香糖,做些你比较感兴趣的事,坚持一周左右应该就可以戒了.
我爸戒烟时,就是用这种方法,朋友你可以试试看

Answer 5

时间长了，不是说一下子就能戒得了的，所以不要着急，只要有那一份心，相信意志坚定肯定能完全戒掉，想想人家解毒的都戒了，那么痛苦的事情都没问题，何况小小的烟瘾呢，你说是吧？