应酬要喝酒怎么办，有什么方法可以降低酒对自己的危害

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应酬是人们生活中的一种常见交往形式,在商业场合中不乏各种各样的酒局和应酬。很多人都喜欢参加一些比较重要的社交活动或者是工作聚会等等,这些场所往往需要喝上一杯才能缓解气氛;而那些不得不出去的应酬则可能要喝上一两杯才能够让对方感觉到自己有一定的地位,所以我们应该学会保护自己的行为,尤其是应付这种商务应酬时更加重要。
一、避免与人接触
虽然有些人在应酬的时候不能拒绝饮用白酒,但他们还是会在别人邀请的情况下主动敬酒。如果你没有把握好机会的话,尽量不要劝对方多喝点。如果实在推脱不了的话可以找一个安静的地方休息一下。
二、保持冷静
当你打算开始饮酒之前,你可以先思考一下如何正确饮酒。因为很多时候喝得太快会让人觉得头晕眼花,因此尽量控制住自己的速度;同时注意观察身边的人是否已经醉了,以及有没有出现什么尴尬的情况。当然,也可以选择放下酒瓶慢慢品尝。如果只是偶尔喝一次的话就不要勉强自己,毕竟身体健康才是重要的事。
三、及时补救
在应酬的过程中,如果发现有人过于自卑或愤怒地想要帮助他喝酒,那么可以寻求一种心理疏导的方式来减少对他的依赖性,比如说借机进行吐槽等。不过要注意的是,一旦被发现后一定要立刻停止继续饮酒,并立即采取措施以免给他带来伤害,甚至危及生命安全。
四、掌握节奏
在社交场合中,每个人的性格都有所不同,而且有时候很难受。因此在应对不同的应酬情况时一定要有一个适当的时间,并且要根据自己的状况做出调整。