上夜班快两年了，一直还是觉得自己不喜欢这样，不喜欢晚上活动白天睡觉这样的黑白颠倒生活，可不适应的...

Question

上夜班快两年了，一直还是觉得自己不喜欢这样，不喜欢晚上活动白天睡觉这样的黑白颠倒生活，可不适应的也呆了这么久，因为装修放假了差不多一个多月的时间，一直呆在宿舍，每晚都是零晨四五点才睡，甚至早上，感觉和上班差不多，想早睡，可每晚宿舍吵吵闹闹的，觉得要崩溃了，每天昏昏沉沉，提不起精神，睡眠很浅，神经紧张，莫名的焦虑不安，心情压抑，迷茫，我害怕衰老害怕生病，已经经不起熬夜的年龄了，已经打算很快辞职不做了，可又有点舍不得，不知道出来了该干什么，迷茫，但是我知道继续在那上班，我会后悔不走，会不时的心情烦躁，想问我这是有心情抑郁症的倾向吗？我是不是该去远方散散心了？或者去游乐场做刺激的游戏释放自己？或者休养一段时间，调整生物钟？心情不美丽，我是女生，今年24岁

Answer 1

一个人的心情与生活环境各方面都有关系 你只是时间长太压抑了 情绪也没有很好的释放 还没有是抑郁症那么严重

你的生活习惯不好 应该趁早辞职离开
离开以后要注意躲休息 早睡早起 趁辞职以后有时间就出去走走玩玩或是回老家陪陪父母
主要的就是放松放松心情 把自己的状态调整好
你还年轻 适当的给自己放个长假吧
浑浑噩噩的生活只会毁了你

Answer 2

女生，24岁很年轻，确实要改变了。生活不规律，生物钟紊乱，内分泌紊乱，你的皮肤肯定好不到哪去，灰暗无光泽。
建议立马辞职，找个朋友一起去旅游，可以到山水多的风景名胜去玩。
之后换个工作，可以开网店啊，成本不高，工作不累。

Answer 3

睡眠不好就会这样，姑娘，不行你就辞职回家住一段时间吧。回来换份白天的工作。

Answer 4

找个人轰轰烈烈的弹恋爱