压腕是投篮的最后一个动作，目的是提高球的弧度，增加球的旋转，提高投篮的命中率。
篮球压腕怎么用力
压腕练习如下：拿球在自家的墙上练习“投墙”，刚开始在稍近的距离练习压腕，把球用腕部的力量轻轻投至墙上，然后反弹至手上，再投至墙上反复练习。投时注意不要使自己的手腕变形，手臂要正，距离不要太远，以轻柔的力量投出既可。在投篮时，不要进行强制性的压腕训练，而是要自然的利用食指、中指...
篮球双手胸前传球时为什么要压腕
双手胸前传球时不压腕可能导致力量不足，方向不准等诸多问题。压腕时手腕由上向下翻转，同时拇指用力向下压，食指中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。双手胸前传接是篮球的一种最基本，最常用的传球方法。具有准确性高，容易控制，便于变化的特点。篮球传球主要方式 双手胸前传球...
投篮怎样才能正确压腕
②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。③力度适中。投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致...
投篮时压碗时哪个手指用力啊??
中指和无名指，但是主要看你是采用什么姿势，NBA有一句经典的话，叫：先选好你适合的姿势，再提高你的命中率
运动员在投篮的时候该如何压腕?
其细节为，投篮手指自然打开手掌与篮球贴合，不会刻意为掌心留出空隙，手掌呈放松状态用手掌托球上去，手腕后屈约60度，用手掌主导手腕前曲，手腕带动手指下压完成拨直，负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐指向地面，手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力，投篮弧线更高，波指下压可以使篮球获得充足候后...
投篮最标准的姿势是什么?怎么才能压腕的好?
- 跑动中跨出脚步接球，第二步用力蹬地起跳。- 双手持球，掌心向上，向篮筐方向伸臂。- 起跳到最高点，前臂外旋，手腕屈曲，手指拨球。为了正确压腕，建议平时加强手腕力量的练习。投篮时，手腕要灵活，手指要拨球，以微调球的轨迹。这需要通过不断练习来培养感觉。投篮是篮球比赛中创造得分的关键技术...
篮球基本功训练方法
篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3、双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕...
投篮应该怎样压腕
压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。3，定点投篮是篮球投篮的基础，它的动作会影响到以后跳投的质量，所以初学者练习定点投篮时应该以练动作为主要目的。
在投篮的时候做好压腕技巧有什么好处?又该注意些什么呢?
压腕技巧是在我们在我们单手臂举球的时候，要让我们的右小臂保持竖直的状态，把篮球托到发力点，让我们的右手掌和地面平行，或者是让我们的右小臂和右手掌呈现出九十度的状态。在我们把这个压腕技巧练熟之后，它会使我们在进行拨球的时候更加的充分，从而去增加球的稳定性，让我们投球的命中率更高。
为什么我投篮压腕时总是没力气,感觉没有压到球。没有偶尔投篮的那种一定...
压腕总是没力气，腕力肯定是不够，而臂力不足和体力不足也会导致这种感觉。你要想改变这种情况，就要加强一点力量的练习。推荐你每天做1，2组俯卧撑，每组俯卧撑做20个，坚持2个星期就有效果了。同时，投篮还要注意手型，你可以通过看篮球视频来矫正你的手型。一般来说打球好的人腰腹力量都好，因为有...
