我女生17岁,身高157cm,还能长多高.多给点长个子的实际点儿的建议...

Answer 1

其实身材怎么样都是无所谓的只要是身体健康。

如果你觉得实在不行就，
1、多打打篮球 - - 多跳对下半身的骨胳生长很有帮助。

2、多做腰部运动，能增强吸收各种对身高有利的营养，如钙、维生素D这些对长高是重要的。否则食入再多的维生素体内不懂得运用。

3、不用我说，你也知道啦，就是多吃点对身高有利的食物（钙、磷、锌、维生素D，其实维生素D只是让身体更容易吸收钙而已，好像高中老师说维生素C也可以）。

4、含镁较多的食物：花生、黄豆、谷物、有很多海鲜也是包含镁的。镁也是辅助身体吸收的作用。

还有我想再提一下题外话：我的一个女同学她比较高有172吧！体格也比较大（就是手臂、大腿都比较粗、结实，不是胖是骨块大），不知这个与她不怎么运动且天天吃钙片，有没有关？

钙是利于骨的生长，也是利于肌肉的生长，我记得老师说这可以减肥，不过吃多了会身体乏力。。。。
所以说，要增高不可只是单一地补钙，而要多加运动、科学入食。

跟我一样，一天瓶牛奶，至少富50个仰卧起坐，一次性地50个俯卧撑，跑步3公里，后面两个就不必了，要去打打篮球就可以了。

拜托，你才17呀！听说人要到23才定形，你还早得哪！

Answer 2

其实现在女生普遍都很矮...都150-170之间
能上170的寥寥无几
当然现在男生也很矮160-170的居多
你现在想长高有点难
但坚持吃点海鲜类的 多运动应该可以上160以上

Answer 3

如果有好好的锻练，可以在增高百分之八左右，额，如果是男生的话就比这个要高很多

Answer 4

基本同意2楼的结论.你也不矮了.那的比你矮的很多啊.加一双有根的鞋子就可以了.17岁啊.真的要祈求遗传因素能让你的一部分激素晚点分泌了.如果你已经发育得差不多了,就多做些运动吧:最后的指望了...

Answer 5

我相信没有人能回答你，负责任的说女生到这年龄应该一般也就3-5厘米！