哪些健康问题最容易被年轻人忽视？

Answer 1

很多人认为，骨骼健康问题是老年人的“专利”，但事实上，人体骨量在35岁达到峰值后开始急速下降。从青春期起至35岁，需要保证钙与维生素D的足量摄入。所以，骨骼健康问题这最容易被年轻人忽视的问题必须重视。

Answer 2

"哪些健康问题最容易被年轻人忽视？"

1.【不吃早饭】一日三餐不能少。

不吃早餐空腹去上班，营养的供给跟不上身体或者头脑的运转，严重的会有贫血、头晕、头痛等现象发生。长期看来，对肠胃也不好，严重点的将来可能会得胃病。

2.【不穿秋裤】别为了爱美牺牲温暖

女生千万别为了一双美腿而在严寒天气舍弃秋裤。万一冻伤了膝盖，再加上久坐不动，膝盖就容易出现淤血，染上所谓的冻疮，严重影响双脚的行走。长期不注重保暖，将来年纪大了，患关节炎的几率也会增加。

3.【经常熬夜】或者【过度消耗】

过度放纵自己，抽烟、酗酒、纵欲、吸毒。把青春当做自我放纵的资本，随意挥霍自己的身体，将来老了就会引发一系列的后遗症。莫以熬夜为自豪，紊乱的生活作息会招致同样紊乱的身体内在机能的失调。

【很多人觉得，保养一词是中老年的代名词，但是我觉得作为年轻人，我们反而更加需要提前为自己的人身健康做好预防和保养。身体的健康关乎我们一生的幸福】

Answer 3

年轻人自恃年轻，最容易忽视自己的健康，许多做法有损健康。比如经常熬夜，酗酒吸烟，性交泛滥，暴饮暴食等等。

Answer 4

一、手机、平板等手持电子设备的过度使用，正在严重危害着年轻人的颈椎，当人们低头玩手机玩平板的时候，颈椎受到的压力要成倍的增加，所以现，在越来越多的年轻人患上了颈椎病。
二、长期盯着屏幕看，严重损害着年轻人的眼睛。当人们长时间盯着屏幕看，往往会忽略眨眼，不仅导致眼睛长时间的疲劳，而且容易导致干眼症，造成眼部感染，严重者会引起视力的下降。
三、经常久坐给年轻人带来身体的各种健康问题，久坐不仅影响腰椎压迫盆底器官，造成前列腺炎，前列腺增生等等，还会造成下肢静脉曲张。
四、睡眠不足导致年轻人健康水平下降，长期睡眠不足，影响人的免疫系统、神经系统、内分泌调节等各项功能。而现在的年轻人生活节奏快，工作压力大，娱乐方式多样化，越来越多的挤压了睡眠时间，致使很多年轻人睡眠严重不足。
五、高碳水化合物、高脂饮食，导致很多年轻人超重、肥胖问题严重。虽然现在是一个以瘦为美的时代，但很多的年轻人管不住嘴，摄入大量的脂肪、食盐、高能饮料，导致体重不断增加。现代人因肥胖带来的问题也日益突出，像高血压，糖尿病，关节炎，甚至癌症等等都与肥胖有重要的关系。
六、现在年轻人社会交往不足，工作压力大，导致心理精神问题不断出现。很多年轻人宁愿在家里玩手机、玩游戏，也不愿意出去交往，久而久之造成了心理问题。

Answer 5

这些健康问题最容易被年轻人忽视：
一，吃的口味重，盐摄入过多，会使血压升高，代谢加重，
二，抽烟，喝酒可直接导致血压升高，
三，平时吃得多，但是运动太少，就导致肥胖，代谢紊乱，
四，经常喝果糖类饮料，觉得很好喝，结果导致代谢紊乱！