都是好东西.对身体很好.粗粮.几种合在一起成了八宝粥了.
有人说经常吃这些对其它热气的东西都不会上火.但是黄豆一般没人和这些一起的.有可能味道会很怪的.而且我觉得什么东西都不能吃得过量.
我觉得下面这些很适合你.(这个是别人说的,我觉得很好,我也常吃这些东西)
1。体弱、消化功能不良的人每餐都可以食用一些薏米，效果非常好哦。
2.薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~~
要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。
3.建议煮粥不要放黄豆和黑豆了，很难煮的，口感不太好。这两种豆子你可以一起打成豆浆，味道很好，试试吧。
4.红豆+绿豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆+薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了，本人是深刻体会啊，就是要坚持吃哈。另外天天喝喝烦了你还可以加些红枣、小米、莲子、银耳、枸杞、百合等等进去，健胃补血养颜哦。
有人说经常吃这些对其它热气的东西都不会上火.但是黄豆一般没人和这些一起的.有可能味道会很怪的.而且我觉得什么东西都不能吃得过量.
我觉得下面这些很适合你.(这个是别人说的,我觉得很好,我也常吃这些东西)
1。体弱、消化功能不良的人每餐都可以食用一些薏米，效果非常好哦。
2.薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~~
要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。
3.建议煮粥不要放黄豆和黑豆了，很难煮的，口感不太好。这两种豆子你可以一起打成豆浆，味道很好，试试吧。
4.红豆+绿豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆+薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了，本人是深刻体会啊，就是要坚持吃哈。另外天天喝喝烦了你还可以加些红枣、小米、莲子、银耳、枸杞、百合等等进去，健胃补血养颜哦。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-06-23
可以一起熬粥 绿豆主要消暑止渴排毒的作用
黄豆含有很高的蛋白质，主要能使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有消肿、消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效
黄豆含有很高的蛋白质，主要能使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有消肿、消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效
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