当兵要不要做引体向上?

如题所述

当兵是要做引体向上的,进入部队后会有专业训练。

《中国人民解放军军人体能标准》规定:

常规(部队)

1、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀, 海军陆战队20分。

2、战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀。

3、单腿深蹲:6个及格,12个优秀; 100米:14.9秒及格,13.5秒优秀。

4、单杠引体向上:12个及格,16个优秀; 双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀。 

5、俯卧撑:2分钟40个及格,60个优秀;仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀。

扩展资料

当兵前三个月的训练内容:

新兵在应征入伍后,要集中到一起生活和训练,也就是在新兵营训练三个月。这三个月主要的目的就是为了给新兵一个转变和适应的过程。新兵需要了解部队的正常生活秩序,并通过政治学习和基本素质训练,给新兵打下基础。

至于当兵前三个月怎么训练,简单说一说:首先就是每天哨声一响就要集合出早操,早操结束后就要去整理内务,打扫卫生,洗漱,然后去吃早饭,早饭结束后再去出操,收操后吃午饭,睡午觉,然后出操,吃晚饭,自由活动,傍晚会有体能训练,晚上会点名,之后洗漱,熄灯睡觉。

总体来说就是在训练,吃饭和休息中度过。训练的内容主要就是站军姿,练队列,训战术,打靶投弹,还要上政治课,要完成10个新兵的训练科目。三个月训练完毕后,新兵要达到每天完成100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲起跳、100个引体向上同时还要完成5公里的体能训练等内容。



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部队当兵的能做多少个引体向上 ?
当兵就是在常规部队的,也要做单杠引体向上:12个及格、16个优秀。当兵是要做引体向上的,进入部队后会有专业训练。《中国人民解放军军人体能标准》规定:常规(部队)1、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队20分。2、战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格...

当兵要不要做引体向上?
当兵是要做引体向上的,进入部队后会有专业训练。《中国人民解放军军人体能标准》规定:常规(部队)1、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀, 海军陆战队20分。2、战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀。3、单腿深蹲:6个及格,12个优秀; 100米:14.9秒...

当兵需要准备些什么?
4. 上半年,新兵每天早上5点半起床,下半年则是在6点起床进行跑步。5. 新兵入伍的体能训练内容包括:引体向上(男)、屈臂悬垂(女)和双杠臂屈伸(男)。6. 引体向上(男)的要求是:上杠时,双手正握杠,间距比肩稍宽,呈直臂悬垂姿势。双臂协同用力向上,屈臂引体至下颌超过杠面。7. 屈臂悬...

当兵之前应该怎么锻炼自己
你好:建议你重点练习,引体向上.双杠臂屈伸.5公里长跑.仰卧起坐 俯卧撑.这些是新兵连的主要训练内容!经过以上训练,你到部队后很快就能适应!

当兵体能考核标准
当兵体能考核标准如下:引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格,计0分。三千米14:30及格,计60分,每提前一秒加0.2分,最多100分,14:30秒后不及格,计0分。5000米跑...

当兵的体能要求是多少?
役前训练体能考核标准考六项:3000米13分50秒合格,俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。

现在当兵的体能训练是什么
当兵体能训练有:五公里越野、400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习。俯卧撑。动作规范,2分钟内连续完成35次。仰卧起坐。动作规范,3分钟内连续完成35次。单杠引体向上。动作规范,连续完成6次。双杠臂区伸。动作规范,连续完成8次。单腿深蹲起立。动作正确,连续完成5次。组合...

刚开始当兵都是进行哪些体能训练的?
3. 单杠陆备答引体向上:按照规范动作,需连续完成6次。4. 双杠臂区伸:按照规范动作,需连续完成8次。5. 单早慧腿深蹲起立:动作需正确,连续完成5次。6. 100米跑:在15秒20内跑完全程,对于海拔2000-3000米的部队为16秒20,海拔3000米以上的部队为17秒20。7. 3000米跑:需在14分钟内跑完...

去当兵之前应该怎么训练呢?
一、军的体能训练以有氧耐力和自重训练为主,最常见的训练内容是三、五公里跑步,俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,自重深蹲等。需要绝对力量的就是投弹,以及专业训练的扛炮弹之类。二、所以如果你要适应部队的体能训练,还是以跑步等耐力运动和自重训练为主,至于增加肌肉的器械训练不太需要。三、建议继续有...

当兵之前必不可少的体能训练是什么?
1、俯卧撑 2、仰卧起坐 3、单杠引体向上 4、双杠臂区伸 当兵训练项目:1、运动姿势:低姿匍伏:队列、擒敌、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、班队列,其中包括:卧倒、还有擒敌拳 。2、战术:主要训练的是单兵战术、战术、体能 。3、队列包括:单兵队列,、高姿侧身匍伏、拳法、腿法、滚进(停止间滚进和行进...

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