腰肌劳损，抬三四十斤的东西，也闪了腰！走路很疼，往左边倒一边，站直拉着筋疼痛！弯不下腰，起床困难！
腰肌劳损，抬三四十斤的东西，也闪了腰！走路很疼，往左边倒一边，站直拉着筋疼痛！弯不下腰，起床困难！翻身困难！没东西握住，根本没办法起得来！
一定要养好，要不然做毛病，等不太疼了你可以平躺双脚后跟贴着屁股，然后头部和脚用力，腰部向上挺，每天做十次，然后放松休息，这样好的很快
希望能帮到你
追问向上挺，很疼啊
追答先平躺养养等好点了然后再做这个动作
追问过两天还要上班呐
追答身体要紧
没有好身体怎么挣钱啊
追问现在捡东西，都要双腿蹲下才能捡，裤子都穿不了，要坐着床上穿
追答所以必须卧床休息才能养好，工作可以请假
追问已经请了两天啦
平常十分钟的路程，走了快二十分钟！唉！
追答你要知道腰闪了可不是一天两天就能好的
必须平躺才能养腰
呵呵我要休息了，有问题你就在这问，明天在回答
祝你早日康复
追问为什么休息三天还是不行
追答昨天和你说了，你的情况最起码平躺休息一个月，三天怎么行？
追问一时往左边歪，一时往右边歪！严重吗？
腰肌劳损,抬三四十斤的东西,也闪了腰!走路很疼,往左边倒一边,站直拉...
闪了腰就应该卧床休息，不要起来，在硬板床上平躺着，叠两条毛巾垫在腰部，像你说的这种情况最起码要卧床休息一个月
腰肌劳损疼痛难忍?不要慌,送你6个好方法,帮你解决痛苦困扰
如果只是轻微的腰肌劳损，可以在专业医师的操作下，使用按摩疗法去治疗。按摩可以让腰部肌肉不再僵硬，让疼痛得以缓解，在治疗腰肌劳损方面有一定的效果。但是一定要去正规的医疗场所，找专业的医师来操作，如果让不会按摩的人来按摩，有可能就会按出问题来。5、封闭疗法 如果腰肌劳损患者有固定的压痛点，...
突然闪腰不敢直腰要怎么办
如果只是局部疼痛而无法扭动，则应缓慢伸展腰部，立即选择硬床平躺，以放松腰部肌肉，韧带和筋膜。如果没有硬板床，您可以在硬地板上铺一层薄被子，然后暂时平躺。闪腰后的1-2天内，用冷毛巾师父腰部，这有助于收缩破裂的小血管。通常，您可以将毛巾浸入冷水中，拧干至半干，然后将其敷在疼痛的部位。每...
腰疼。。。 前半个月搬东西闪到腰了大腿和臀部也疼,过两三天就好了...
回答：病情分析: 考虑是腰肌劳损 ,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等. 指导意见: 目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
切身经验来了,10年的腰突腰肌劳损,疼痛难忍,几招就能减轻
四，对我来说效果最好的锻炼方式。好多个医生第一建议动作就是臀桥式，一开始很累，加上腰部疼痛难以向上抬起，但咬牙做几次会明显感觉到轻松，腰部没有那么硬了，医生的第一建议应该是最好的吧，躺下休息的时候做几个，听起来很简单，如果坚持下来效果应该很好，可惜我没坚持，懒 第二个就是倒走，...
后腰疼就像抽筋或者闪了腰那种感觉这是怎么回事?
考虑是腰肌劳损，其主要症状就是是腰部酸困和疼痛 。腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,也就是抽筋，同时腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重的时候会影响日常工作和生活。可以进行局部热敷、按摩、针灸、烤电应该有效。当然最好还是去正规医院检查一下，对症治疗。
搬东西腰痛了一下怎么办
在搬东西的过程当中出现有腰部疼痛的问题，考虑是由于长时间的弯腰负重劳累，出现有腰肌劳损或者产生有腰椎损伤的情况。首先应该要积极的卧床休息。要睡硬板床，避免受凉，受伤两天之内可以局部热敷。避免腰部活动，避免做弯腰动作，减少腰部负重。同时可以外敷活血化瘀的膏药，或者使用理疗仪。疼痛比较明显，...
忽然就觉得腰部很疼,坐着都疼,走路感觉还差点。这是怎么了
1、拍命门：在三、四腰椎间，有个人体穴位叫“命门”主管气血运行，用手掌对其拍打，可以通气、活血，增强腰椎部位的气血流动减轻腰椎劳损状态，防止腰椎间盘的突出。每天早晚进行，每次60---120次。用手掌心的力量拍打。2、捋腰肌：双掌搓热，按住腰眼，吸气、双掌向后提起，呼气、双掌用力向臀部下方...
腰不能弯,一用力就痛什么情况
如果腰不能弯，且用力就疼，常见以下几种原因：第一、腰肌劳损：特点是弯腰时疼痛症状加剧，甚至不能弯腰，直腰或往后挺腰时，疼痛症状反而减轻，多数发生于重体力劳动患者或者长时间保持固定坐姿的患者。第二、腰部外伤：如肌肉拉伤、腰椎骨折，腰椎屈曲活动也会受到明显的影响。腰部肌肉发力会诱发腰部...
腰肌劳损一般有什么症状?
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