如何沉下心去学习

Question

高二学生

Answer 1

不怕学习成绩差，就怕没有好方法
就像《功夫熊猫》里的台词所说的，这个世界上没有什么秘诀，所以我要告诉大家，没有放之四海而皆准的学习方法，因为学习方法就像你脚上穿的鞋一样，只有适合你的才是最好的。
但是，学习也有一些基本规律，比如大家熟知的艾宾浩斯记忆曲线等等。而我这里讲的，是适合中国国情的一些通用的学习方法。
1.认真听讲。对于学生而言，一年至少有几千节课要上，如果这段时间没有充分利用，课下再用功也补不回来的。听讲要注意：首先要让自己的心静下来，再者要有选择地听，要边听边想边问，每一布都要抢在老师之前，课堂上要“一心二用”，即在老师讲一些不是很重要的内容时赶紧做自己的题目。
2.做好笔记。俗话说，好记性不如烂笔头。老师讲课的精华必须记下来，因为这是老师多年教学经验的总结，课本上有的东西就不必再记了。切记：七分听讲，三分笔记，不可本末倒置，为了做笔记而做笔记。
3.精练习题。现在的考试本质上就是做题，只有你题目做得多，到了一定的数量以后，才能够熟能生巧。请牢记：Practice makes perfect!但是“题海无边，回头是岸”，要在老师的指导下挑选一些典型的题目，或者优选一些知名的辅导书，有目的性、针对性地去做题，才会有更大的收获。
4.总结归纳。做了一些题目之后，就要总结自己的易错点，这样才能不断进步。同时形成网状知识结构才易于记忆。很多人推荐《错题本》，但是个人认为总结归纳也不一定都非得记到本子上。前两年一位女生夺得了理科高考状元的头衔，就曾经介绍经验，说可以在上学、放学的路上把学过的知识、做错的题目在脑海里回想一下，其实在本质上这也是一种总结归纳。

Answer 2

首先说一下，沉不下心来很正常，及时调整就行了，我高三的时候也是，经常就是努力个三四天或者四五天就开始萎靡，然后就开始怀疑人生，觉得自己太废了，经过很长一段时间以后才发现，没有人可以长期保持极高效的工作效率。结合自己的经历提一点建议好了：
一次打了鸡血的暴击不如长期的稳定输出
以前我每次觉得状态好的时候就疯狂刷题被单词，然后半天就瘫了。很多次实验以后才意识到，靠一次疯狂的暴击想取得很大的突破基本上是不可能的事，特别是学习。即使精力旺盛也要细水长流，不要搞昙花一现。
杜绝手机，累了多看思想层次深的书
我自己是一名大三的学生，每天晚上雷打不动到学校图书馆学习8点到12点，有时候到12点半。这段时间我是从来不带手机的（放心吧，没那么多人联系你，不会错过国家大事的，手动微笑）。在知道自己自制力差的情况下，最好的办法就是从源头上切断诱惑。
建议你多看思想层次深的书而不是小说（！！），因为小说同样会诱惑你，推荐《古文观止》，买正版，文白对照，不好脑力，顺便补充历史文化知识，爽歪歪。
树立长远的目标
很多老师喜欢说什么高中努力，大学就轻松了，实话告诉你，这是属于严重的欺诈行为！一定要认识到，努力是人生的常态！就好像我上面提到的，我作为一个大学生，每天看书看到12点多，你信不信？我告诉你，讲真，如果我回去说给高中的我，几年后，成为大学生的我会每晚看书看到12点，我自己都能笑出声，但我依然这么做了，并且能坚持下去，就是因为我有长远的目标。
那种靠高考定终身强打鸡血的做法是揠苗助长，不可取，就算很多人强行坚持到高考，一进入大学还是会很快堕落。
另外注意到你家平时没人，目测是父母很忙或者在外打工？建议你多和父母老师还有同学交流，有助于舒缓压力。

Answer 3

成绩差主要是基础知识不扎实。
需要系统总结基础知识，
结合习题练习。
反复刷题，
成绩就可以提高。

Answer 4

别好高骛远，一步一个脚印，给自己制定一个进步计划，慢慢来

Answer 5

沉不下来心来学习有多种原因，但总的来说不管是什么原因首先你必须有远大的目标，就是有一个比较长远的目标，并且将自己的目标分解化明白在不同的阶段你应该掌握什么，达到什么样的目标；其次就按着自己的目标一步一步的来，具不好高骛远，也不降低要求，其实最重要的一定要自信，相信自己的目标一定会实现，但也要注意自己的目标要符合自己本身现在的能力，我建议还是稍高点，有句话说：取法其上，得法其中，取法其中，得法其下嘛。最后要有持之有恒的精神，不管生活中有多少阻拦都坚持自己做的事，只要你心中一直坚信你会实现你的目标，一天天按计划进行你会看到效果，心也不会那么浮躁啦！