做梦被气哭上不来气像要死了连续四年一直做这样的梦怎么回事？

Question

在十七岁的时候爸爸妈妈离婚.别人都说爸爸和某某有关系.因此我特别恨爸爸。可能事留下了什么阴影.从那以后我总是做同一个梦.梦见爸爸和那女的在一起.我看到后气的上不来气.还哭，像马上要死了一样、像是哭抽的感觉、就是上不来气，如果妈妈不把我叫醒就一直哭.上不来气.当妈妈把我叫醒时眼角都是眼泪.有的时候还拳打脚踢的.经常把妈妈吓醒.每次妈妈听见我哭就马上把我叫醒、但是我现在在工作每天自己睡.还经常这样.我怕我没人叫醒会在梦里上不来气在死过去.我去医院挂的神经科。但诊断是神经证。我不知道到底应该看心理科，还是脑科还身神经科.

Answer 1

建议你看心理科，不要害怕，保持心情平静。睡觉前慢呼深吸新鲜空气，听听轻音乐。在家里亲手种上盆栽或是养个宠物，用心去呵护，当感到心理不舒服时，去摸摸宠物的头，会使你的心率达到一个平静值。
若是有特别的事情刺激你，没办法保持心境的平和时请深吸一口气后憋住，再用力做呼气动作，或深呼气后屏住，再用力做吸气动作，反复进行。
最后，请不要为不幸的事情再深深抓住不放，因为那以成过去，天掉下来了，把眼睛一闭，当做是被子，没什么大不了的，至少还活着，比那些在死亡线中挣扎的人好多了，比得了绝症的人好多了，比生不如死的人好多了，慢慢的，你会发现，自己在哭泣没有鞋子穿的时候，有人却没有脚······
或许，这些事情，会让你一夜之间成熟起来···

Answer 2

日有所思夜有所梦，神经症的诊断是可以的。该放下就放下，每个人都有每个人的生活，需要逐步走出来。

Answer 3

我有办法，因为我会做法，嘎嘎，你想好，问我啊

Answer 4

凡事想开点，看看心理科