今年20岁.体重200多.2年前打篮球跳起来踩别人脚,脚扭伤了,肿大包,1星期就下地了,那时侯赶上干活,扛了些重的东西,一直没在意 ,但是现在运动,走,跑,跳,蹲都受影响,前些天自己按摩,脚的浮肿消除了,肉不疼了,但是现在走路时间长了回家一休息就疼,冬天冷了也疼,蹲也疼转动就更疼了,脚如果悬空就好象脱臼,外脚踝上15厘米这一段腿骨有东西担着就疼,脚根担上东西,腿悬空也疼~走路时间长了连腿肚都紧绷着,实在是影响生活了!这是什么原因,有什么方法治疗?