除了药物治疗作为家人还要宽慰她，谦让她，让她经常的多运动，多与人交流，比如去跳跳舞啊，同学聚会啊，和家人或者朋友旅游啊，调节好心情，妈妈很辛苦，这个年龄段的女人更是上有老下有小的操劳期，要尽量减轻妈妈的负担，她生气的时候多谦让她，我妈妈说我的时候我从不顶嘴大不了就当没听见，不要惹她生气
这些是我的经验谈，我妈妈今年已经52了，最近两年脾气越来越好，我觉得她已经度过更年期了，谢天谢地啊
饮食方面，看她的喜好吧，喜欢什么就吃什么，但请忌高盐、高糖、高脂。多吃水果蔬菜和优质蛋白，注意补钙。
还有就是可以去买些“八佰光”（就是西洋参的剪枝）炖来吃，它能够养阴补气、清火除烦、养血生津等（功效好多，自己去查……），吃一断时间就会达到比较好的效果的。
我妈也是在更年期，我就是给她吃这个，现在她脾气好多了，好像症状也没那么的多……
这个也是别人教我的，原理虽然不怎么明白，但实际效果还不错的~~
建义你可以试下~~ 毕竟 “八佰光”也很便宜，一般药店（会稍微贵些）都有的，没的话也可以上网买，像 淘宝（比较便宜）之类的就很多……
有没有人一辈子都处于更年期的状态?
所以，当我们的家人出现更年期状态时，作为家人，我们应该及时的跟他进行沟通和交流，让他改变这样的生活态度，找到更加快乐的生活方式。可以建议他们去爬山旅游，做运动，跟朋友聚会也能够让自己的心情变得更加快乐一些。
更年期如何度过
想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。
根据中年期生理心里特点谈谈如何帮助你的父母顺利度过更年期?
方法：1、换位思考 首先要摆正心态，当父母在更年期变得唠叨的时候，不要觉得烦躁，多想想自己对父母发脾气的时候，每个人都有脾气不好的时候。不就是被多念几句，如果父母爱一直聊天说起以前的事情，你就多陪他们聊聊，请保持足够的耐心。2、耐心开导 人到更年期情绪变化很大，会突然觉得很消沉，做什...
...进入了更年期,脾气很不好,做为家人,我该如何做来调节他的心情?_百 ...
一定要理解他 体谅他。进入更年期以后，由于生理与心理的改变，家人会表现得情绪不稳定，心情欠愉悦，这时候太需要我们给予特殊的关照了，是不是呢 呵呵 作为女儿 我们要尝试着全方位的照顾他。我们知道：和睦的家庭气氛不但可以使每个成员心情愉快，解除烦恼和忧伤，而且也会使年届更年期的人感到生活更充实...
更年期妇女日常护理
更年期妇女的日常护理应注重心态调适。首先，要认识到更年期是人生自然阶段，保持积极心态，稳定情绪，增强信心，维护和谐的家庭环境和人际关系，同时积极参与喜欢的活动，让生活充满乐趣。饮食方面同样重要。应遵循健康饮食原则，坚持低盐、低糖和低脂肪的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维...
女性长辈更年期抑郁,该怎么帮她们更好度过更年期?
回想起我母亲进入更年期的那段时间，我深刻体会到了这一阶段女性的身心变化。更年期抑郁是许多女性长辈都可能面临的挑战，作为家人，我们能够做些什么来帮助她们度过这个阶段呢？以下是我从经验中得出的一些建议，或许能为您提供一些启示。倾听和理解：在女性长辈面对更年期抑郁时，我发现倾听和理解是帮助她们...
女性更年期的注意事项
1. 心态调整：以积极的心态接受更年期的到来，避免不必要的担忧和恐惧。认识到更年期是女性自然的生理阶段，有助于减轻心理负担，预防更年期综合症的发生。保持乐观，对即将到来的老年生活持积极态度，有助于缓解症状并更易于治疗。2. 家庭支持：家人应给予更年期女性更多的理解、安慰和鼓励。在这一时期，...
老妈话太多了,更年期..受不了。。。我该怎么办?
妈妈更年期家人应给予更年期妇女同情,安慰和鼓励，这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。妈妈自己要坦然面对，更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑，这一时期...
如何跟更年期的家人相处
除了药物治疗作为家人还要宽慰她，谦让她，让她经常的多运动，多与人交流，比如去跳跳舞啊，同学聚会啊，和家人或者朋友旅游啊，调节好心情，妈妈很辛苦，这个年龄段的女人更是上有老下有小的操劳期，要尽量减轻妈妈的负担，她生气的时候多谦让她，我妈妈说我的时候我从不顶嘴大不了就当没听见，不要...
妈妈到了更年期,生活中该如何照料她的情绪?
同时，我也希望大家在平时的生活中，还应该让自己的家人不要和自己的母亲发生任何的冲突，尽量任何事情都顺从母亲的意思，这样才更有利于自己的母亲尽早的走出更年期，而且还不会造成自己的母亲胡思乱想，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种情况，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样...
