花生米每天吃多少最好

Answer 1

你好，吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃7粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压。

Answer 2

回答，花生米，每天生吃五只六个丽儿，对心脏特别好，养心养心血，花生米是对杨雪大肉好处的，我们每天不要吃多了，要吃几个粒生的花生米，对心脏大有好处，祝你身体健康

Answer 3

想吃多少就吃多少。别听即些人说一天吃十粒什么的。都没有依据天趣的很。

Answer 4

花生一天吃多少粒合适

花生的营养虽然丰富，可以给人体补充蛋白质和脂肪，但要适量，一天最多吃五十粒，也不要天天吃。
一、花生一天吃多少粒合适
花生属于高脂肪食物，一天最多吃五十粒，也不要天天吃。要适量吃花生，否则会增加体重，会上火，严重的还会引起发烧、腹泻。
二、花生吃了会不会长胖
适量吃花生不会发胖。花生能增加饱腹感，吃花生后就会少吃其他食品，从而降低身体总热量的汲取。同时要合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，并要坚持运动。