列举你喜欢的一项体育运动,并谈谈这一运动的特点和锻炼效果

Question

列举你喜欢的一项体育运动,并谈谈这一运动的特点和锻炼效果

Answer 1

跑步是最佳的锻炼手段，效果也是最好的。

Answer 2

我喜欢做仰卧起坐，每天坚持。
这项运动的特点是运动场所方便，随时随地可做 时间上也很好掌握 不用占用太多时间。
效果自然很好啦，只要坚持 腹肌消耗很快滴。

Answer 3

俯卧撑胸肌等

Answer 4

跑步