在一段爱情中，应该怎样缓解心态压力？

Answer 1

有些人在恋爱期间总能够时刻感觉到压力，想要缓解这种心态压力，我们必须要先搞清楚压力的来源，比方说有些女生会因为缺乏信心而导致压力倍增，这种情况下我们就要提升自己，有些人则是因为感情不稳定而感到压力，这种情况下我们就要努力维护好这段感情。在恋爱期间不可能无缘无故产生压力，既然想解决这个问题，就要先找到原因，只有这样才能够对症下药。

一、莫名的压力

有些人明明感情很好，但内心却总产生莫名的压力，可能是因为自身容易焦虑的原因，这种情况下我们不妨利用一些其他事情来转移注意力，比方说可以适当的健身，多寻找一些自己喜欢的兴趣爱好，或者是和好朋友聚会聊天等等，都能够帮助我们缓解心态压力。

二、不自信产生的压力

有些人可能会因为不自信而产生压力，这是因为他们对这段感情缺乏安全感，总是害怕这段感情会分崩离析。这种情况下我们可以先努力提升自己，比方说通过运动的方式改善自己的身材，通过读书的方式来增加自己的知识面，通过做瑜伽来提升自己的气质等等。等我们足够优秀了，再看待这段爱情时，自然不会产生压力。

三、对未来的不确定

有些人的压力来自于对未来的不确定，因为他们不知道未来究竟会发生怎样的事情，其实这个问题本身就有些杞人忧天，不过出现这种问题也证明两个人的感情没有维护到位，爱情本身就需要两个人共同去维护，缺一不可。平时两个人要多进行沟通，有问题及时解决处理，多了解对方一些，多关注一些小小的细节，这种压力自然也就会得到缓解。

Answer 2

在一段爱情中，要想缓解心态的压力，首先你就要做好彼此能够真诚的对待对方，然后，在相互关爱的基础之上，适当的给彼此一定的空间和自由，这样就可以缓解彼此的心态压力

Answer 3

我觉得可以把自己的压力告诉朋友们，也可以告诉自己的家长，这样才能够有效的缓解心态。

Answer 4

真正的爱情有新鲜期的，热情在瞬间就修复到平平淡淡，将会只需要三个月，感情便会褪去，而针对一些有七年之痒的婚姻生活而言，谈恋爱会让人觉得身心疲惫，将会这时候，相互见到另一方觉得不看不惯，不管另一方做啥事都没法令自身令人满意，谈恋爱的感觉而这一阶段，男人和女人出路在哪里，让人没法作出决择

Answer 5

两个人发生问题的时候啊，尽量去都包容一下对方，这样你们两个人就不会觉得那么难受，也不会有烦恼了，如果发生问题的时候，都只会想着自己的话，那么你们两个人在一起就会非常的困难，因为你们会计较很多事情。到时候就会离分手不远了。