一卡路里等于2斤。
一千卡热量＝1／7.7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。按照正常来说，1千卡（kcal)=1大卡＝4.184千焦（kJ)=1000卡，1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里，1克脂肪热量约为9卡，营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。
一天的必要摄取热量卡路里公式为：
身高（公尺）X身高（米）X22X标准体重X25~30，举例来说，身高160公分，其标准体重约56公斤，因此一天的卡路里摄取量约为1400~1680大卡。根据WHO组织出版的《热量和蛋白质摄取量》，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
1卡路里等于多少斤脂肪?
一卡路里相当于0.26斤脂肪。通常情况下，1千卡（kcal）等于1大卡，也就是4.184千焦（kJ），同时约等于0.1298公斤或者0.26斤的脂肪。每克脂肪大约产生9卡路里，而营养学上通常认为，消耗7700千卡可以燃烧1千克脂肪。为了维持正常体重，人们可以通过一个简单的公式来估算每天所需的卡路里摄入量：将身高（...
1千卡热量是多少斤?
瘦一斤要消耗3800千卡的热量，所以1千卡热量大约为0.25斤。1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。消耗热量最简单的方式 运动是我们减肥瘦身的一个方式，而且运动减肥的方式也是科学健康的，在...
一卡热量等于几斤脂肪?
一卡路里实际上并不直接等同于斤脂肪，因为斤是质量的单位，而卡路里是能量的单位。但是，为了估算和比较，我们可以使用一些换算关系。一千卡热量大约等于0.26斤脂肪。2. 卡路里与其他能量单位的关系 1千卡（kcal）等于1大卡，也等于4.184千焦（kJ），同时也等于1000卡。1克脂肪大约产生9卡路里。营养学中...
一卡路里等于多少斤
一卡路里等于0.00028斤。100卡路里等于0.028斤，7000卡路里是1千克，100卡路里就是14克。100g薯片的热量是495大卡，500大卡的热量就相当于是一包100g薯片的热量。100奶油蛋糕的热量是340大卡，500大卡的热量就相当于是150g蛋糕的热量。热量来源：热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能...
一千卡热量相当于多少克脂肪?
1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。体力消耗量大和需要减肥的人群，应...
一卡路里等于多少斤?
一卡路里等于0.01斤。卡路里和斤没有直接的关系。卡路里是热量，斤代表的是脂肪，体重。如果非说有什么联系的话，那就是消耗1卡路里能减重1g。减肥的方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜...
多少千卡是一斤
1、3850千卡等于一斤脂肪。2、一般情况下，1公斤脂肪=7700千卡热量，所以一斤脂肪=3850千卡热量。而且1克脂肪在体内彻底氧化后，可以大约提供9千卡的能量。3、卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛...
一卡路里等于多少斤
一卡路里等于0.00028斤。100卡路里相当于0.028斤，7000卡路里等于1千克，而100卡路里就是14克。100克薯片的热量通常为495大卡，因此500大卡的热量大致等同于一包100克的薯片热量。100克奶油蛋糕的热量约为340大卡，所以500大卡的热量大约相当于150克蛋糕的热量。热量的来源包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。
一斤脂肪等于多少卡路里
1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有的热量为：500×9＝4500大卡。1公斤脂肪=7700大卡热量，十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。 一个月4kg体重减轻。如果用户摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果用户当天...
一千卡是多少斤
一千卡热量＝1／7．7公斤＝0．1298公斤＝0．26斤脂肪。按照正常来说，1g的脂肪可以释放出9．3千卡的热量。于是可以计算出，我们一公斤的脂肪完全释放的热量在9000千卡。但是市面上流传的一公斤脂肪等于7700千卡的热量。其实这两者是不矛盾的，1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量的，但是...
