篮球教学:用手指拨球非常重要,投篮或挑篮上篮都要去拨球篮球教学:用手指拨球非常重要,投篮或挑篮上篮都要去拨球篮球教学:用手指拨球非常重要,投篮或挑篮上篮都要去拨球
篮球中投篮时手指如何去用力拨球?谁能告诉我吗?
拨球是指用手腕和手指共同作用使球拨出。压腕是将球投出的倒数第二个动作,是将球投出的关键动作之一。手指弹拨需要柔和,应该使球从指肚经离指尖,然后再出手,这样可以保证球的旋转,也便于发力。训练的时候需要体会到球离开手的过程,投篮的那只手拿球准备投篮的那一瞬间,手型是很重要的,尽量不...
篮球拨球怎么拨 投篮时怎样用手指拨球?
1、首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球)。投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈90度弯曲,另一个是持球手肘部成90度。2、出手时扶球手不要用力,...
投篮时,怎样用手指拨球?
投篮出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
投篮时,怎样用手指拨球?
1. 投篮时的手法和全身协调是关键。正确的投篮动作需要身体各部分协调一致,动作连贯,既要有力量又要控制好节奏。2. 以原地单手肩上投篮为例,动作开始时,下肢和腰腹部逐步发力,带动投篮臂向上移动。力量最终集中到手腕和手指上,通过手腕前屈和手指轻柔地拨动球,使球以合适的弧线飞出。3. 投篮完成...
篮球中投篮时手指如何去用力拨球?谁能告诉我吗?
首先~你投篮的姿势姿势要对,手心跟球中间是有空隙的,然后你慢慢试着把球投出去,从掌心以上到手指关节,慢慢和球接触,最后指尖跟球做最后接触~可以多去看看标准的投篮姿势是怎么样的,我觉得跳投的时候不要刻意去投,而是要在你最舒服的时候把球投出去~记住手要柔,用阴力,你让自己投篮很顺,不...
篮球拨球怎么拨投篮时怎样用手指拨球?
1. 开始时,将篮球轻轻地放在掌心,同时确保手指自然弯曲,不要紧紧抓住球。另一只手应轻触球的侧面,保持球与掌心之间有一定的空隙。这样做是为了保持手腕的灵活性和轻松的持球状态。2. 在投篮准备阶段,将球举至头顶上方,同时尽量让双肘向身体内侧靠拢,避免向外分离。此时,手腕和肘部各形成90度角...
投篮时球在手掌上是怎么拿的?
1、硬手手型:在篮球运动中,处于内线的球员经常使用硬手手型。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手,使篮球不会太过旋转,进而非常平稳的出手,在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时,使用硬手手型的话,篮球的运行弧线会比较低平,有着很不错的命中率。而这个动作,就是我们平常所接触到的"空...
投篮用哪个手指拨球
当你准备好投篮时,将篮球放在手心中,双手形成一个稳固的支撑。在力量传递的过程中,使用手指的力量去控制篮球的运动轨迹。特别是食指和中指,它们位于篮球的下方和侧面,可以有效地控制篮球的旋转和角度。通过这两个手指的拨动,球员可以更精确地瞄准篮筐,提高投篮的命中率。同时,良好的拨球技巧还能帮助...
篮球标准投篮姿势和投球出手时用哪几个手指拨球?求大神指点。_百度知 ...
2.在持球时,应确保手腕对准球正上方的线条,这通常是地板上的十字线。然后,分开手指并用力握球,确保手指紧贴球面,同时保持手指的弯曲,以便在投篮时能够灵活地控制球。3.投篮时,一只手是主要的投篮手,称为投球手,而另一只手则起到辅助支撑的作用,称为扶球手。拇指与其他手指之间的间隔应保持在...
...是用整个手掌拨球还是怎么样 网上说用手指拨怎么觉得做不到?_百度...
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会...