青春痘怎么调理

Answer 1

1、洁面要彻底：青春痘很大部分原因和日常面部清洁不到位，因此必须清洁好肌肤，给肌肤以足够的呼吸空间。2、痘痘消炎抗菌：在做好肌肤清洁工作的同时，可以使用一些具有消炎抗菌的软膏，对痘痘进行消炎抗菌处理，避免痘痘二次感染发炎。3、保湿：长青春痘很多程度上是由于肌肤的内分泌失调，水油不平衡导致肌肤毛孔堵塞，引发青春痘的产生，为此肌肤最基本的保湿要做好。4、日常注意饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，多饮水。5、保持心情的乐观开朗：生活中尽量保持心情的乐观开朗。

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Answer 2

平时注意饮食调理，平时应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。