最近感觉有点便秘，快俩月了，总三五天才一次，是因为经常熬夜导致的么？

Answer 1

便秘有很多原因，比如说吃辛辣或者是生冷食物，或者是吃了一些。特别不爱消化的食物才会出现便秘，但是你如果说你从行业上来讲的话，经常一个也是一种导致便秘的方式，因为如果你晚上再要吃个夜宵那会更严重的，所以建议吃一些清淡的食物，如果熬夜的话，可以晚上喝一点粥或者是汤之类的，不要吃大油大辣的东西。如果便秘非常厉害的话，建议提吃一点润肠通便的药物，让药物去解决一下这种问题。但是俗话说是药三分毒。所以建议还是控制饮食，少熬夜，多注意休息。

Answer 2

熬夜会导致体内内分泌失调，进而引发便秘的可能。建议你平时要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过于劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以适当的喝一些酸奶，调节肠道蠕动，防止便秘。

Answer 3

应该是熬夜导致的，有时候是水土的问题，我在外地的时候经常便秘，但是回到家的时候，就没有了，还有就是吃的可能太少，多吃水果，香蕉，苹果都可以多喝水，如果还是这样，就到医院去看看

Answer 4

你也真能坚持的，搁我早去医院了。肠道健康问题，经常熬夜是很重要的一个诱因。记得少熬夜吧，不是工作需要，尽量正常作息。香蕉、酸奶、蜂蜜多吃的情况下，近几年，微藻和益生元的概念炒的很火，也是最近才听说的，畅乐健里好像就含。感兴趣的，可以考虑试试。希望能帮到你。

Answer 5

是啊，经常熬夜可能导致便溺啊！要吃粗纤维东西。不可熬夜。