我本人身高一米七，体重可到了一百五十斤啊，现在的我想减轻点体重，连续跑了四天的步感觉很累，想请教大
我本人身高一米七，体重可到了一百五十斤啊，现在的我想减轻点体重，连续跑了四天的步感觉很累，想请教大家除了跑步还有什么方法可以减肥？谢了……
何是二十一减肥法？
跑四五公里吧！中途还会停下走走
追答额··你跑步有注意呼吸频率吗？一般我是一直跑下来不需要停的。。人都有疲劳的极限，过了就不会感觉累了··
身高一米七体重一百五十斤是胖子吗
1. 根据身高1.7米，体重150斤（75公斤）计算，该人的BMI指数为27.7，属于超重范畴。中国的成人超重和肥胖诊断标准分别为BMI 24.0 kg\/m²和BMI 28.0 kg\/m²。因此，可以认为这位身高1.7米，体重150斤的人属于超重。2. 体磨卖重与身高之间的健康比例可以通过BMI指数来衡量。BMI是体...
身高一米七五体重一百五十斤算胖吗还用减肥吗
1. 身高175厘米，体重150斤的人是否算胖，以及是否需要减肥，取决于其体脂率和整体健康状况。2. 体质指数（BMI）是评估体重状况的一个指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。以该为例，BMI为27.03，这表明他处于超重范畴。3. 超重会增加患心血管疾病和糖尿病等健康问题的风险。因此，...
身高一米七五体重一百五十斤算胖吗还用减肥吗
1. 一个人的身高为175厘米，体重150斤，要判断是否肥胖，需要考虑体脂率。可以通过计算BMI（体质指数）来得到一个初步的评估。2. BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。以这个人的数据为例，BMI为27.03，这表明他处于超重状态。3. 超重状态意味着存在健康风险，比如心血管疾病和糖尿病。
如何60天减掉40斤,男一米七现在体重一百五十斤
1. 您提到一周内减掉五斤，这个目标相对较高，需要很大的运动量和合理的饮食配合。2. 单纯依靠节食和小运动量可能导致新陈代谢下降，进而减缓体重下降的速度。3. 在饮食方面，建议保持三餐规律，每餐控制在不超出7分饱的状态。4. 坦诚地说，这样快速的减肥目标很难坚持，个人建议不要急于求成。5. ...
高一米七体重一百五十斤肚子很大?怎么减肥
1. 调整饮食习惯：实行七分饱的饮食原则，减少高热量饮料和快餐的摄入。2. 增加运动量：在日常生活中，尽量多站立，坐下时可尝试抬起双腿至与地面呈90度，然后缓慢地在30度至60度之间摆动，持之以恒，有助于减少腹部脂肪。3. 探索其他减腹方法：除了上述运动，还可以研究其他有效的减腹技巧，如...
男生1.7,一百五十斤算不算超重?
方法一，(身高cm-80)×70%=标准体重 （170-80）*0.7=63KG=126斤，所以超重。方法二，BMI=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg\/m^2 BMI = 75 \/ （1.7）^2=25.9 正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）所以...
高二男生身高一米七三,体重一百五十斤,想减肥又想长高,要做什么...
1. 你的身高体重比例超标不多，不属于过度肥胖。可以通过打篮球或练习跆拳道来有效减肥，同时这些运动有助于拉长肌肉，促进身高增长。2. 在饮食方面，晚餐应避免摄入过量的油腻食物。保持均衡饮食，不必进行节食，因为学习已经消耗了大量精力，应确保摄入足够的营养。3. 合理安排时间，假期可以专注于练习...
我一米七五一百五十斤比例正常吗?
1. 您的身高为1米75，体重150斤，想要判断这个比例是否正常，我们可以通过计算体质指数（BMI）来评估。2. BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的，对于成年人，一个健康的BMI范围通常在18.5到24.9之间。3. 假设您的身高单位是米，那么您的体重换算成公斤是150斤，即75公斤。4. 计算您...
我一米七一百五十斤超标了多少
7米，体重150斤（75公斤），计算得出的BMI为25.95，这表明您的体重属于偏胖范围。4. BMI是一个衡量体内脂肪总量的指标，它同时考虑了体重和身高两个因素，因此在评估全身性超重和肥胖方面既简单又实用。5. 使用BMI来衡量身体因超重而面临的风险，如心脏病和高血压，比单纯以体重为标准更具准确性。
男的身高一米七二体重一百五十四斤肥胖么?
1. 一个身高172厘米的男性的理想体重范围是56.5至71公斤，以符合标准身材的定义。2. 若当前体重为154斤，即77公斤，超出了这一理想范围，可以考虑减肥。3. 减肥的方法包括在每天的特定时间段进行有氧运动，如慢跑或快步走，以提高新陈代谢。4. 建议在晚餐后两小时进行运动，并在睡前两小时停止运动...
