控制不了自己的思维，怎么办？

Answer 1

    我认为，控制不了自己的思维，是由以下两种情况引起的。第一，就是有些人太闲了，闲的蛋疼，就开始胡思乱想，思绪不受控制，天马行空的。第二，就是有些人，做事情的时候注意力不容易集中，总是顾此失彼的，也容易控制不了自己的思维。

    如果是太闲的人，我建议让自己忙碌起来。比如，现在很多年轻人，在备孕开始就不上班，特别是女性，一心准备怀孕。这样的人，就很容易使自己的思维不受控制。经常的瞎想，如果长时间没怀孕的话，就会造成压力过大，很容易抑郁。

   所以，对于这样的人群，我建议，即使在备孕的时候，也要让自己有事做。就算是备孕，也可以找一个相对来说比较轻松的工作，这样让自己有事情做，就不容易瞎想。就算是不上班，也不要让自己太闲了。尽量不要在屋里闷着，可以多出去逛街，看看电影，或者是在家的时候，多看看书。使自己忙碌起来，是控制思维最好的办法。

    还有的人平时太忙了，忙的焦头烂额的。做一件事的时候，总是还惦记着另外一件事。我觉得这样的人，要做的是好好的规划自己的时间。将需要完成的事情一件一件的列出来，一条一条的完成，做一件事的时候，不要想其他的事情。这样也不会让自己被思维控制，总是胡思乱想的。

    最近听了一个讲座，是关于轨道上的人生的。我觉得讲课的老师说的一句话真的还挺有道理的，她说，如何过好一天，就是如何过好一生。人生分为轨道上的人生和轨道外的人生。特别是像我们这些产后妈妈，很多人每天都感觉自己特别的忙，忙的精疲力尽的还容易丢三落四。

    究其原因，就是因为没有安排好一天的事情。脑袋总会被很多的事情占满，因为思维不受控制，很容易使生活不受控制而脱轨。

     玩游戏或者是喜欢打牌的人，肯定会有这样的体验。就是在玩的时候，思维是特别的集中，几乎不会被外界干扰的。为什么呢？一方面，因为他们喜欢这种活动，这让他们有事情可以做；另一方面，他们在玩的时候，特别的专心。所以就不会想着想那的了。

    所以说，如果感觉自己思维不受控制，我认为首先要让自己忙碌起来，其次，就是在忙的时候要一心一意的，不能三心二意，这样就能保持思想的高度集中，而不会造成思维不受控制的情况

Answer 2

    在平常时老是瞎想，我们要合理控制自己的思维，不能因为自己在瞎想而错过了很多实际的事情，所以我们要慢慢的学会控制自己的思维。当我们遇到控制不住的情况时，要想着法子去转移注意力，不要让自己无止境的陷入到自己的思维墙中出不来，转移注意力的方法有很多，我们可以去运动或者去找个安静的地方看会书，要是不喜欢这两种方式，可以换一种自己喜欢的方式，一定不要让自己被困在思维的墙里面，对于我来说最好的方法就是找个安静的地方看书。

     每个人可以根据自己的性格特点和兴趣爱好去找个好的方式让自己慢慢的转移注意力，这样的话，当在思维的墙里出不来的的时候，我们能慢慢的找回自己的思维。控制不住自己的思维，要明白连自己的思维都控制不住，那么我们还能控制住自己什么，所以一定要找办法控制住自己的思维，就算刚开始不好控制，那也要慢慢的去控制。去找一些关于思维的书籍，看了之后会明白自己为什么控制不住自己的思维了，而且还能够合理有效的制定一套符合自己的方法。

     如果不是很严重，那么在自己的调解下或者家人朋友的帮助下，我们是可以很好的控制住自己的思维，严重的话，建议去看一下心理医生，毕竟他们才是专业的，能够更有针对性的去解决一些心理的问题。其实控制不住自己的思维有很大一部分是因为自己的心理问题，所以感觉很严重的话，记得去看下心理医生，他们能更好的帮助我们解决这些问题。

Answer 3

    控制不了自己思维的人就是自制力不够，思维太发散，平时对待自己的要求也不够严格。

    我遇到过控制不了自己思维顶多就是在自己很难过的时候，忍不住会去想那些不开心的事情；或者是很烦恼的时候，忍不住去想烦恼的东西，转移想法都没有办法。但是这毕竟算是特殊的情况，是可以谅解的，如果你也是因为这样，偶尔的，突发事件带来的控制不了自己的思维，也是能够理解的。如果是这种情况那么不用多加干涉，等事情过了以后，就会好起来了。

    但是有一些人是真的没有办法控制，比如上课的时候忍不住胡思乱想，比如上班的时候开小差，这都是控制不了自己思维的表现。这个时候你就不能放任自己，你要先告诉自己，这样子做的危害，这样子做对自己的学业事业会造成什么样的后果。然后你应该循序渐进的方法来训练你自己，你要看一下，你能控制自己集中思维多久，然后把时间记下来，慢慢地训练自己。我刚开始上小学的时候也是这样，后来慢慢的，有严格对待这件事以后，就能够很好地掌控自己的思维了。

    还有就是平时的时候要多多注意自制力的培养，不管是对于爱吃的东西，还是对于想做的事情，你都要做到能够忍住，能够控制住。这其实也是对思维的一种控制，或者说也可以演化成控制思维的力量。

    总而言之，要控制自己的思维，就是要严格要求自己，不断锻炼自己的自制力。如果你能做到这些，其实就不会太过于思维乱飘了，毕竟一个有自制力的人，思维控制强度肯定是很大的。

Answer 4

有的时候当我们思考一个问题或者是想做一件事情的时候往往会觉得另一种方式很好，最后却莫名奇妙的变成了另一种，这样也就是人的思维，人的思维每时每刻都在跳跃中，可能一会认为是这样一会就认为还是其他的方法更好一些，有的时候认为是控制不住但是有的时候这也是一件很好的事情，这样可能让我们找到更好的方法。

有的时候发生着一件事情的时候，我们可能心里自认为很放松并没有去想这件事情但是很有可能你自认为没想不担心的事情在你心里其实占据了大多数的时间和精力想让你去直面解决他，这也是控制不住自己思维的一种形式，这是有可能因为你的精神过于紧张造成的。

在这个竞争激烈切残酷的时代，好像每个人都在提醒着自己不能放松警惕，不管是对自己还是对身边的人都保持着严格的高标准，这样也会使得我们的内心和思维每分每秒都活在一个很活跃很紧张的世界中，我们的脑子不停的运转不停的思考，这样时间长也会是我们自己觉得控制不住我们自己的思想，其实我觉得没有必要那么紧张，稍稍的放松一下自己的想法，放空一下自己脑袋，这样可能会使我们进步的更快，可能这就是一个跳板。

好多人每天在紧张的压力下学习工作其实这并不是一个好的状态，长时间的压力和工作也并不会给你带来很好的电子，所以你要做的就是偶尔放松一下自己的脑子，让你的脑子和思维放松放松，可能会得到很好的。

Answer 5

什么才是最有价值的，这个搞清楚了，思维就控制了。佛、儒、道三家各有说法。而道法自然。不明白道，人是控制不了自己的思维的。