工作压力太大，想找个方式解压，你都是怎么做？

Question

你都是怎么放松自己？

Answer 1

现在生活工作压力是很大，每个人都在想着天天解压解压，可是老是找不到方法，我觉得最好的解压方式就是回家陪父母，带着孩子，看着自己生命中最重要的几个人，那个时候简单又幸福。

我刚开始工作的时候压力很大，什么都不懂，就去报了个瑜伽班，每天下班就去练一下，听着舒缓的音乐，做着放松的动作，瞬间感觉身体放空了，很舒服，修身养性两不耽误。真的要建议你可以试一下，瑜伽的魅力真的是需要自己去感受。

我记得以前在工厂上班，领导就是那种只要你把手头上的工作做完，他就可以对你放养的，我真的很幸运，每次做完工作就不想在公司呆着就跟他说一声，只要他满意工作就会放你走。他还经常带我们去爬山，就算是上班时间也没事，我们当然是很开心了，反正有领导顶着。因为他知道压力太大，工作肯定是干不好。

其实解压最主要还是要自己调节自己，如果学不会放松，不仅你自己的工作没有成果，还有可能会精神抑郁，真的是很吓人。经常跟同学朋友聚聚，聊聊往事，谈谈自己的展望，这也不错，千万不能老是活在自己的世界上，很多人都喜欢宅着，不只是性格使然，也有可能他们不想面对现实的压力，不想去承受负担，这也可以说对自己很不负责任。

Answer 2

一，找最好的朋友倾诉。
压力大不能一个人扛，因为自己担着也解决不了问题，可以找最好的朋友聊聊天，缓解缓解一下压力，说不定还能有意想不到的收获。

二，去爬山发泄。
去爬自己所在城市最高的山，一直爬到山顶，看到一望无际的城市和高山的风景，会感到心胸非常开阔，心打开了，压力就释放了许多，大喊几声，把压力彻底释放出来，下山的时候就会感受到一身轻松。

三，找直属上司求教。
把自己目前遇到的困难向上司请教，只要上司不是很忙，相信他会传授你解决问题的方法。

四，寻求亲人的关心。
可以和家人通通电话或者视频聊聊家里和亲人的事情，感受到家人的关心和爱，再带着这种暖暖的亲情去解决工作上的压力，效果非常好。

五，换一份轻松的工作。
如果实在受不了当前的工作压力，没有必要强求自己，不如换一份轻松的工作，以谋求更好的发展，毕竟条条大路通罗马。

Answer 3

你可以找朋友聊聊天，或者唱唱歌，也可以旅游玩一玩去，或者站在高处大声的吼一吼，把你的声音大声的吼出来，这样都可以减压，最主要的，你要心态好，要开心要快乐

Answer 4

压力大了，找个桑拿，洗把澡擦个背，到休息室躺上按摩床，做一个按摩，然后闭上眼睛听听轻音乐，睡上一觉，等一觉醒来来全身轻松。

Answer 5

工作压力太大的时候就放空吧，睡一觉。醒来继续为自己的未来奋斗！加油吧，每个人都会有压力特别大的时候，一定要找到适合自己解压的方式，喜欢哭就哭，喜欢喝酒就喝酒，重要的是，发泄完就完，不要一直放在心里！