第1个回答 2010-07-25
不会胖的,是补气血的,但红枣桂圆不要放太多,预防上火。
第2个回答 2010-07-26
材料: 生姜1两 红枣3-5粒 桂圆2-3粒 鸡蛋1-2个 红糖适量。
制作方法: 把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开,待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖。
功效:补气、活血、养颜、促进血液循环。可当早餐坚持吃,能改善肤色,输通气血,使面部白里透红。尤其是流产后用做进补汤品,能预防流产后不孕
如果怕胖的话 ,你可以少吃饭,晚上多吃凉菜。夏天了,晚上可以多吃凉菜【切忌 不可吃别的 还要少加油 只是一般的凉菜】
这样即省事又凉爽
第3个回答 2010-07-26
功效:补气、活血、养颜、促进血液循环。可当早餐坚持吃,能改善肤色,输通气血,使面部白里透红。尤其是流产后用做进补汤品,能预防流产后不孕[
桂圆、红枣、鸡蛋都是很补的东西,尤其是桂圆,吃多了还容易上火,所以我也不经常做。偶尔吃一次,给身体加加油,让自己有更多的勇气和体力去面对生活的一切。
第4个回答 2010-07-25
健康最重要啊 .
胖是其次!
怕胖就不要放鸡蛋了.
鸡蛋蛋白质含量多.换银耳很不错.