怎么才能静下心来上课，我上课老是走神胡思乱想

如题所述

举报该文章

相关建议 2016-03-09

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://aolonic.com/aa/a3wk11adn1k3kkk1k54.html

其他看法

第1个回答 2016-03-09

看书

如何让自己静下心来不去胡思乱想
1. 逛街看书：选择一个空气清新、四周安静、光线柔和、不受打扰的地方，以自己感觉舒适的姿势，选一本喜欢的书阅读。2. 做运动：活动身体的大关节和肌肉，速度保持均匀缓慢。动作无需遵循特定格式，只要感到关节放松、肌肉松弛即可。3. 与人交流：找一位知心的朋友，向其倾诉自己的不愉快和真实感受。这...

怎么才能静下心来上课,我上课老是走神胡思乱想
1、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。2、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。3、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以...

如何静下心来学习我老是想玩手机上课走神。。
静下心来学习的首要条件就是你真想学,对学习要有紧迫感,认识到学习的重要性和必要性,你才可能专注于学习.第二点就是要有安静的单纯的环境,不仅仅指没有嘈杂的声音,更指没有纷繁的诱惑.毕竟相对而言学习是枯燥的,谁都想玩,在无法之下我们才不得不选择学习.你可以试着让同学(老师也行,假设你真有...

...现在上课集中不了注意力,而且整天胡思乱想的,看到眼前的食事物就很...
四、注意力训练。家长可以根据孩子的自身的特点，进行一些注意力的训练。比如，在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。如果家长觉得有...

怎样可以让一个人静下心来、而不胡思乱想?
如何让一个人静下心来、不胡思乱想？以下是几个有效的方法：1. 找事忙碌：空闲时间容易导致胡思乱想。可以通过找事情来做，让自己忙碌起来，从而减少不必要的思考。2. 逛街看书：选择一个安静、舒适的环境，采取自己感觉舒适的姿势，阅读一本书。这可以帮助放松心情，减少胡思乱想。3. 做运动：活动...

上课或自习课怎样才能做到专心致志而不去胡思乱想呢
④该胡思乱想时不要控制自己的思维。如果你真的想象力特别丰富，那你可以写小说呀！我也在写的，可以把自己的想象力用到正轨途径上，对缓解上课开小差是有一定帮助的。在一个人的时候，比如睡前，可以多想些自己喜欢的事，让想象力得到发挥。总之祝你做到专心啦！有问题可以向我求助哦~...

如何改掉上课走神的毛病
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”，这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊。浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，...

怎么样才能静下心来学习
1、课堂是学习的主阵地，要学会高效听课。①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的...

怎么才能静下心来学习
上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略...

心里老胡思乱想,静不下心来怎么办?
学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃. 5.不要心慌,学习一定要静心. 只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔`` 1.首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的，我该怎样干，晚上想想我干的怎么样，并总结经验，制订明天的计划，...

相似回答

大家正在搜