当你的情绪被人牵制的时候,该怎么办?

Answer 1

一个人能够是别人的所作所为而影响到自己的情绪，一个就是自己的情绪控制太差，脾气急躁，控制欲强。一个就是在乎的人做了让自己生气和失望的事情了，也许只是做事的方式和方法了。人不会无缘无故生气了。看看自己是不是对别人期待高要求太多，还是自己对心态不佳，很容易受环境影响了.....
首先每个人都思维方式和做事方法都不一样。同一个意思一百人有一百种不同的表达方式。所以允许别人和自己不一样，就会没有那么不理解人了。其次就是解除情绪的困扰就是找到具体什么原因导致你如此困扰。具体方法具体分析。和别人的问题和两个人好好沟通

Answer 2

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。灵芝大麦治神经衰弱

Answer 3

深呼吸 别说话 先冷静

Answer 4

不会怎么办
被别人牵制
其实是自己的问题
如果不想的话
就不会这样

Answer 5

淡定~~都是套路~·可以找一些方式冷静一下~~