燕麦片要煮多久才能熟，燕麦片需要煮多久

Answer 1

生燕麦片煮粥，只需要煮开之后再小火煮5到10分钟就熟了，煮到20分钟就煮糊了。有人吃燕麦粥，喜欢吃煮得非常糊非常烂的。但是不建议吃太糊太烂的燕麦粥，一是会损失部分维生素，二是太糊太烂的燕麦粥吸收太快，餐后血糖对餐后血糖的影响比较大。

生燕麦片是燕麦粒经过压榨做成的，保留了燕麦绝大部分的营养，是一种比较健康的燕麦产品。之所以要将燕麦米压榨成生燕麦片，就是因为燕麦米不容易煮熟煮烂。

经过压榨，燕麦的种皮裂开，生燕麦片比燕麦米能更加快速地吸收水分，也更加容易被煮熟。因此，生燕麦片的做法和燕麦米是不一样的。燕麦米在煮饭或煮粥之前最好用水浸泡几小时，而生燕麦片在煮粥或煮饭之前是不需要经过浸泡的。

Answer 2

一般来说，生燕麦片需要煮20-30分钟。将生燕麦片放入锅中，加入适量清水，用大火煮开，然后转小火再煮20-30分钟即可。如果喜欢软糯的口感，可以多煮一会儿。熟燕麦片则可以直接用开水冲泡，也可以放入微波炉中加热。
食材清单：
* 生燕麦片 25克
* 清水 500ML
* 牛奶（可选）
制作步骤：
1. 将一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开。
2. 把生燕麦片（例如25克）放入锅中，搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。
3. 如果喜欢软糯的口感，可以多煮一会儿。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。

Answer 3

将燕麦片放进沸腾的开水中，搅拌均匀，再次沸腾约二分钟，即可食用了。

燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的，里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末，很容易煮熟。煮沸的时间以两分钟左右为宜，时间太长了就太绵软，口感就不劲道了。