每天晚上都只吃1个西红柿可以减肥吗

Answer 1

要看自己身体是否适应。减肥要以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱，晚饭少吃！！！根据自己身体情况选择三餐比例。做到调整饮食、运动、坚持和不熬夜这四点会有效果。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。减肥是一个需要持之以恒的过程，安全减肥最重要，望能帮助到你。

Answer 2

建议多运动，节食减肥容易反弹。晚上可以吃一点点饭，然后出去走路一个小时

Answer 3

苹果比较好 吃23个都可以

追答

2，3个