我是一个人睡不着觉怎么办？

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

一个人睡不着觉，多锻炼一下，晚上回去累了再喝一点白酒，可能睡眠就好一点，要把心放宽一点，不要胡思乱想，也对你睡眠也有好处

Answer 3

听小说，听音乐，或者找个人一起睡

比如玩具熊

Answer 4

一个人睡不着的话，可以看看书，听听音乐，人两个人一块睡，或者找朋友微信聊聊天，都是可以的

Answer 5

中午坚持不休息午睡，在晚上睡觉之前跑步，累了身体乏力了就会安睡。