吃东西很小心因为怕噎着是不是有心理毛病啊，怎么了?

Question

吃东西很小心因为怕噎着是不是有心理毛病啊，怎么了?之前吃东西感觉有东西没咽进去 还不确定是不是噎着那东西是不是卡在气管喉咙 然后上网查了一下 结果看到他们说食物掉进气管的话 会肺部受感染 会死亡
之前生物老师也说了 食物掉进气管会死
然后我就更怕了 觉得死亡就是那么一瞬间的事 只要吃东西不小心卡在喉咙了或者掉气管就会死
每天吃东西都慢慢咀嚼 吃东西还故意留意食物在口腔的位置 导致我现在也很多时候还是会噎到
怎么办 我是不是得心理病了
可是我有时候没事 还能正常吃 没怎么注意 在外面吃东西会正正常常的偶尔才那样
吃晚餐的时候最害怕最多这种情况 有时候吃饭甚至怕的心跳加速 还会喉咙自动咽一下 会自动把食物咽进去
我觉得我就是太闲了才这样吧 但我真的是有害怕过 怎么办这样我早晚不得噎死吗?

Answer 1

吃东西小心并不一定是一种心理毛病，这可能是个人的一种习惯或担忧。有些人可能因为经历噎着或被噎着过的经历，所以会特别小心地咀嚼和吞咽食物，以避免再次发生噎着的情况。
这是一种自然的担忧，但如果你觉得这种担忧影响了你的饮食和日常生活，你可以考虑以下几点：
1. 寻求专业帮助：如果你觉得自己的饮食习惯或担忧严重影响了你的生活，你可以考虑咨询心理医生或医生，以了解更多关于吞咽困难的解决方法。
2. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等，可以帮助你缓解紧张和焦虑。
3. 慢慢练习：尝试慢慢地增加自己对食物的接触，逐渐提高自己对吞咽的信心。从易嚼的食物开始，逐渐增加食物的硬度和大小。
总之，吃东西小心并不一定是一种心理毛病。如果你觉得担忧影响了你的生活，请考虑咨询专业医生或心理医生寻求帮助。

Answer 2

是的，有强迫症,就像有些人出门锁门的时候总担心门没有锁上,重复检查了又检查,你的这种状况就类似于这种强迫症,试着注意力集中在品尝食物的味道上,软食物没有那么容易噎着喉咙,只有硬的食物没咬碎强行吞咽才会,所以没有必要这么担心.

追问

我总爱洗手 吃饭想把盘里的东西吃干净 经常出现“如果不...就会...”以致我经常去做一些没意义的事情 我这强迫症很严重吗

追答

是的，洁癖也是一种强迫症，次数多了就会导致烦恼，如果你还没有烦恼，就不用理它，但如果已经会使你烦恼你就要想办法解决了。

Answer 3

。。精神病啊。

Answer 4

你赶快去查查食道吧。什么心理因素？你是道狭窄。出一点点小状况。明天去医院好吗？

追问

没有啊 我是自己弄得自己容易噎着的 没有特别不舒服情况