晚上不吃饭会反弹吗 就是坚持一个月晚上不吃饭 瘦了以后 晚上吃一些清淡的 但是我怕身体会出现问题

Question

因为我马上开学了 没有时间运动 天天很忙

Answer 1

一日三餐得照常吃，可以少吃点，但是必须得吃，饮食以清淡的为主。严格控制饮食，日常的消耗就够了，慢慢会瘦下来的，不过时间会久一些，毕竟没运动。