女生晚上只吃苹果不吃饭和零食坚持一个月会变瘦吗

Question

女生晚上只吃苹果不吃饭和零食坚持一个月会变瘦吗

Answer 1

　　晚饭只吃苹果不会变瘦，多吃水果吃的过多也一样造成多余热量摄入对减肥也无效的。这样做影响到健康的。不要这样做的。减肥建议第一注意平时保持规律生活。第二适当用水果替代主食也就是少点主食是可以的。第三注意坚持锻炼。