高三学生，学习压力一大就焦虑胡思乱想，想哭应该怎样

Answer 1

学习压力大，我想主要原因还是由于你把高考看的过分重了，觉得压力过大受不了时，最好能找到一种排泄压力的方式，运动，把导致你压力的事就像流水账似的写出来等等方式，不要过分焦虑，焦虑的心情即使学习也是效率不高的，所以适当的放慢脚步调整好心态，高考并不是决定人生的一步，未来只要你坚持不懈，考研，保研，考公务员，考雅思，四级，六级等等都可以帮助你的人生向前迈进，不要过分急躁，慢慢来，人生漫漫，要相信自己，然后一点一点，相信你最后能够变成你想成为的人！

Answer 2

想哭就哭吧，眼泪会排除焦虑情绪产生的一些毒素。不过，这也不是解决问题的根本办法。根本是要树立自信心，高考这一关总要过，不如勇敢地面对。没有勇敢，任何事情都办不成。当然，光有勇敢还不够，还要有方法，要提高学习效率。知道力为什么有三要素吗？想通了，也许有点启发。