高三学生，发现放松时胡思乱想，读书时焦虑，记忆不深，有时候看不懂，请问我该怎么办？

如题所述

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相关建议 2012-02-04

不知道你是怎样放松的，放松是为了心境平和无杂念，你说胡思乱想说明你的放松没有做到位而没有做到真正的放松，想别的事看书肯定理解不深也记不住，最后没什么收获心里必定焦虑，而这种感觉在以后的学习中形成暗示

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