对于刚结婚了小夫妻，准备备孕，如何才能生一个健康的宝宝？

Answer 1

1、孕前准备

孩子是爱情的结晶，怀孕是男女双方一起努力的结果。

①父亲：在孕前要做到身体健康，从以下方面入手，检查身体和其他疾病；戒烟戒酒。情绪也会影响怀孕，也会导致孩子情绪，性格。所以，父亲也要做孕前准备，起码孕前三个月开始，健康生活方式，心理健康，做好身体健康物质准备心理准备等妊娠准备。

②母亲：母亲是怀孕的主体，备孕更加重要。要做以下的准备，建议孕前一年开始做准备，比如有贫血等问题抓紧治疗，调理好也需要一年、半年、最少也要三个月的时间。所以，孕前最少也要在三个月前开始做准备。健康检查，营养问题，心理问题等等。

除此之外，服用叶酸。所以，生一个健康的孩子，是聪明的前提，孩子再聪明不健康也等于零。以上问题都没有问题，我们再做一些其他的准备。

孩子真正的聪明，就是智慧开发，母亲的智慧气质，需要培养，智慧气质，不是一天两天的，但我们认识到这一天开始也不晚，博古通今的学习，音乐开发大脑，运动促进健康，运动也会开发大脑，培养母亲自己先智慧起来。

健康的生活方式和行为意识都是需要我们刻意练习的，心理健康的准备更加的内容丰富，其实，每一个孩子出生时，智慧都是差不多的，至于孩子未来是否优秀，就在于父母智慧的培养和引领。

所以，聪明的孩子首先有一个聪明的父母。

二、孕后

健康的生活方式，是最重要的，因为首先保证孩子健康孕育和出生。准爸爸和准妈妈一起，首先有一个健康的生活方式。

其次，学习营养健康知识，为宝宝打造健康出生的条件和环境，保证孩子健康成长。

三、出生后

据调查资料显示，智商高低差不多，没有太多的差距。差距就在出生后环境，教育，父母的引领，拉开距离的。孩子人生是否成功，决定于他们的成长环境与教育程度。心智模式的成熟与否决定于父母给了什么样的成长环境。心智决定成功与失败。

Answer 2

1、首先我们来说一下备孕期间女性应该注意什么，女性应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过于劳累，注意劳逸结合，可以多吃一些豆制品，因为这样可以提高自己的生育能力，并且能够有利于卵泡成熟。

2、然后我们来说一下备孕期间男性应该注意什么，男性在备孕期间的前三个月应该戒掉烟酒，保持良好的心态，这样才可以增强自身的体质。营养方面应该注意均衡，多吃一些含有矿物质的食物，也应该多吃一些含有维生素的食物，这样才可以提高精 子的质量。

3、夫妻双方在日常生活中用药的时候一定要注意，想要备孕前三个月应该禁止吃避孕药的，饮食方面应该注意均衡，尽量不要偏食挑食，让自己的精神处于更佳的状态，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

Answer 3

在准备怀孕之前，提前半年就要做孕前检查，平时的生活当中要严格要求，不要抽烟，喝酒，要多休息，多去运动，放松心情，这样就可以生出一个非常健康的宝宝。

Answer 4

一定要提前去医院进行检查，而且也要在备孕期间戒烟戒酒，多吃一些有营养的食物，这样宝宝就会很健康了。

Answer 5

首先双方要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食。一定要调整作息时间。