你的情况，单靠吃饭运动根本不会有明显改善，除非医学介入。本回答被网友采纳
男生太矮了自卑怎么办?
1、解决的方法（1）长高的希望男生一般可以长到二十岁左右，所以有的男生就算是过了青春期也是有长高的可能的，但是要看你的骨垢线有没有闭合，有些人发育过慢，但是生长的时间可能会比较长，可以去医院检查一下，如果还有希望就抓紧时间锻炼和补充营养。（2）其他的方面如果你已经成年过了发育的时期，...
...我儿子现在15岁了,但身高只有155CM,最近都没长高,同事儿子吃乐高素长...
一、多锻炼我觉得你现在的儿子15岁，还是可以长高的，但是前提是要经常的锻炼。例如你可以去打篮球，还有摸高训练，我觉得这些方法都是有用的，但前提是要坚持 二、喝牛奶其实喝牛奶也是非常有用的。这样说为什么欧洲人他们长得高的原因，因为欧洲人他们习惯喝牛奶，而牛奶又是非常有营养的东西，所以，...
15岁太矮了想长高吃什么比较好?
对于成年人，男性通常在25岁左右停止身高增长，女性则在23岁左右，之后的身高增长几乎停止。
15岁156CM,怎样才能长高啊?
要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行...
15岁太矮了想快速长高吃什么药最好?
15岁，还在发育生长阶段，还是不要乱吃药物。最好就是食疗和运动。补充蛋白质 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃...
太矮了怎么才能长高
太矮了怎么才能长高？对于身高较矮的人来说，渴望增长身高是人之常情。以下是一些建议，有助于在生长发育阶段以及成年后维持或增加身高：1. 确保充足的睡眠：在睡眠过程中，身体会自然地吸收营养成分，有助于生长发育。因此，要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。2. 均衡饮食：饮食中应多摄入富含钙的...
15岁了个子太矮怎么办,怎么长高
10、坚持每天适度运动二小时,因为体育运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜;据研究,持续1-2小时的运动量,在一定时期内可使生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,管状骨生长区也跟着活跃,从而增长身高。
15岁身高太矮怎么办
15岁身高太矮怎么办如何长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长
我太矮了该怎么锻炼才能长高?
2、平时多运动,多蹦跳，每天原地蹦跳，20次一组、做个3-5组。打篮球、羽毛球、乒乓球、跑步都可以，我们体育老师说吊门框也可以长高,据说这样可以拉长骨骼，我试了下果然不错！3、每天踮着脚走路半个小时，会有效果，还有必须背靠墙踮着脚站立几十分钟，可促进血液循环，增强体质。4、睡前拉伸：...
155cm男孩算矮吗
是很矮，但是还不算太矮，我们单位也有个别的非常矮，但是工作生活根本不影响，还是位领导，你22周岁很难再有生长空间了，不过也不是完全停止生长，只是缓慢到几乎没差别，你可以每天做做运动，类似篮球、跳绳、高抬腿、卧抬腿什么的，促进骨头生长，吃一些补钙的食物，分时间段测量身高，例如一个月，哪...
