一米六五,一百五十斤,算胖吗,有谁知道怎样减肥,安全点,没副作用,不反弹的

如题所述

算胖了!一天三餐,早餐响饱。午餐吃7成饱。晚餐吃半成饱!多运动!吃物多吃菜少吃肉!水果多吃香蕉,帮助排便减肚子里的油脂!睡觉前2小时不要吃喝任何东西!如果还想练肌肉就上网下载健身app,跟着玩!
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第1个回答  2015-03-05
节食吧,减到110
第2个回答  2015-03-05
没有副作用的就茶果了,之前我用了,你这样的2个联系就可以弄到120斤,太胖对身体不好
第3个回答  2015-03-05
胖了点
第4个回答  2015-03-05
再长高点
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