高中生晚上几点睡比较好
从初中开始晚上作业很多，基本都要写到11点12点到一两点，脸上青春痘很多，而且比起同龄人都要矮，现在高二，作业稍微少一点了，但放学晚，写完作业也得十一二点，感觉是不是睡的太晚导致我一直长不高，我爸妈个子都还可以，刚比我妈高一点。倒是络腮胡子快长出来了，都快十八岁了，还没有些女生高，上了高中上课经常走神听不进去，整的学习也不是很好，个头也没用，身材也没有，长得也不是特别帅，家里也没钱，这整的有些失败了，说到底是不是睡眠时间不够影响了我的身高
高考前几点睡最好
2、不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的，一般高中生尽量保持每晚睡7-8个小时，所以晚上11点左右就该睡觉了，早上6点左右起床是最健康的。晚上睡觉时间不能太晚，同样也不要太早，正常应该是吃完晚饭三个小时之后，再去睡觉，这样晚餐才能够消化。3、高三学生的作息时间尽量要有规律，最好是早睡...
高中生几点睡觉几点起床最好
研究表明，晚上10点左右关灯睡觉，早上6点起床最有利于学生的身心健康。这是因为早上人的记忆力最好，此时学习可以事半功倍。学习固然重要，但身体同样需要照顾。不要因为过度学习而忽视了自己的身体健康。总之，高三只是人生的一个阶段，不要把它看得过于神秘。用汗水和努力去追求梦想，但也要注意保持健...
你觉得高中生每天晚上最晚几点睡觉才能不影响第二天上课?
我觉得高中生每天晚上必须在11点之前睡觉，这样才不能影响明天的上课，11点之前睡觉，已经是最晚的了。
高中生晚上几点睡觉比较好?
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
高中生晚上几点睡觉比较好?
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
高中学霸作息时间表 你和学霸的差距在哪
12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上 2:00-2:45 下午第一节课 2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主 2:55-3:40 下午第二节课 3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三节课 4:45-4:...
高中生睡眠时间最好控制在几点到几点?最好要有科学依据。我晚上10点...
晚上九点到十点的时候，大脑的记忆神经是有弹性的，可以安静的看会书！十点到十一点之间可以来点舒缓的音乐调解一下植物神经，为进入睡眠状态做准备。十一点到凌晨六点可以做为作息时间！这个时候睡醒的人，就么有那么困了。五一快乐😊
中学生睡眠时间要保证几小时
一般来说，一个初中生每天晚上睡6到8个小时就好，中午如果有时间，可以午睡半小时到四十五分钟。需要提出的是，晚上11点到凌晨2点钟，是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一小时大概会有一个半小时的效果。全国中学生普遍睡眠不足对中学生来说，正处于长身体的时候。而繁重的课业压力成为影响...
高中生几点睡觉比较好
1、高中生课业，学习任务较重。每日应保持7到8小时的睡眠，保证精神活力的充足。应在12点前入睡，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末也如此。2、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡，干燥天气地板应洒水。3、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行习惯的...
当一个高中女生晚上九点半睡觉正常吗?
只要优质地完成了当天的学习任务，那么晚上九点半睡觉就是非常正常的。这也说明你是百灵鸟式的人，白天精力充沛，思维敏捷，学习起来优质高效，所以根本没有必要熬夜。
