这么大了还是喜欢哭,一委屈就憋不住要哭,可是又感觉很丢脸啊怎么办?!

如题所述

  心情不好要学会自我调节!在人生的旅途中,你会遇到各类不顺心的事导致自己心情不好!这时候我们要学会自我调节,如果不调节的话,可能会导致心情的恶性循环,那样就丧失了原本属于自己的快乐!一般我个人心情不好的时候,我会选择去看看笑话,做一些自己喜欢做的事,下楼散散步,去球场打打球,听听轻音乐,或者找个人倾诉下等等。这些途径都能够很好的调整环境。还可以使用下阿Q精神,给自己一个快乐的精神世界!心情压抑的人看世界是灰暗的,看到的也总是阴暗面,容易导致悲观,没自信。心情愉悦的人,看世界也会看到是乐观的一面,让人变得有自信,有激情,有活力!所以心情不好,一定要找一个适合自己的调整方法,找出心情不好的原因,发泄出不好的情绪!还可以转移自己的注意力,你可以尝试着做做!肯定对心情的平复有帮助的!最后,祝你生活愉快!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2016-06-23
有的人天生泪点就比较低,但是随着年龄阅历的增长,泪点会变化,相对没有那么容易哭。泪点低并不丢脸,至少证明你善良。
第2个回答  2016-06-23
哭是最好的宣泄方式.但是要注意适当的时间和地点.遇到了委屈的事尽可能的去解释.要么就憋在心里.自己清楚就好.回到家里再宣泄.
而且不要总是遇到什么事只知道哭.要去想解决方法.本回答被提问者采纳
第3个回答  2016-06-23
哭是一种发泄的方式,要是有事不发泄出来会憋出病,要是觉得丢人就没人的时候自己哭
第4个回答  2016-06-23
以后哭不要在人前哭,记得坚强点

这么大了还是喜欢哭,一委屈就憋不住要哭,可是又感觉很丢脸啊怎么...
一般我个人心情不好的时候,我会选择去看看笑话,做一些自己喜欢做的事,下楼散散步,去球场打打球,听听轻音乐,或者找个人倾诉下等等。这些途径都能够很好的调整环境。还可以使用下阿Q精神,给自己一个快乐的精神世界!心情压抑的人看世界是灰暗的,看到的也总是阴暗面,容易导致悲观,没自信。心情愉悦...

我受一点委屈就想哭,怎么样才哭不了,怎么才能改了!
要坚强,你要从内心抵触委屈的感觉,也就是厌恶委屈。你也可以想像你心中有一个小九九,如果你一委屈他就会嘲笑你,也想一想世界上有许多比你还委屈的人,就不会委屈了。这都是我自己用过的办法!望采纳!

一受委屈就控制不住地哭该怎么办?
解决办法很多,每当你想哭的时候就深呼吸,暗示自己要坚强一定不会哭的。实在憋不住就转过头去,长长地舒口气。

成年人了受委屈还当所有人面哭这是为什么?
1.哭没有错,不要克意的去逃避,要直观去面对,在自己受委屈时不妨说出来,还自己一个清白,必要时要懂得反驳。受其人之身还其人之道。2.不要太把TA人当回事,记得《我的前半生》有句台词“不管别人说你什么,你就在心里默念,关心屁事。”这句话在自己想哭时不妨试试。3.不要太把自己当回...

明明不想哭,可经常一受委屈眼泪就止不住的掉,怎么办?
我觉得这应该是你自己的内心太敏感了,你应该学会控制自己的情绪,可以平时多健身锻炼,然后多读一些有人生哲理的书籍,比如稻盛和夫的《活法》。让自己的内心强大起来,就会好多了。如果比较严重的话,那你也可以去找一个心理咨询师帮你看看。

把自己委屈到流泪
把自己委屈到流泪1 一受委屈就会忍不住哭怎么办 你若不勇敢,没人替你坚强。 无论发生何事,受了何种委屈,首当其冲的就应该让自己勇敢起来,变得无坚不摧,我们可以哭,可以低落,但是不可以不坚强,因为后面还有一群人等着看笑话。哭不代表懦弱,坚强,是为了让自己变得强大,不再畏惧而已。 丢掉玻璃心,没那么多委...

我特别爱哭怎么办?控制不了
父母不行,男朋友不可以,找朋友总好了吧。如果没有朋友,就把眼泪留给一个人吧,让自己记住,你的眼泪只给他,大庭广众之下,忍着,想想你最在乎最害怕的人在盯着你看,就不会哭出来了,回家的时候再找【他】哭诉(玩具熊什么的)这样就会慢慢好起来的,加油!我看好你呦!!

怎么样才不会那么爱哭?我从是受一点点委屈,一点点打击眼泪就马上出来...
坚强点!没必要的时候不要哭!当然有时候哭泣也会给你带来意想不到的惊喜!但是喜欢哭泣的人毕竟不多!

为什么女孩子受到伤害的时候最想哭?
老是爱哭,也许是最近自己的压力过大,或者是自己做的不够,没什么的想哭,就哭啊,没什么大不了,哭了之后就什么事都没了,更何况,哭也是一种发泄,也是一种必要的喜怒哀乐啊,哭吧,这没有什么不可以的.女孩子是脆弱的,我也是女孩子,所以,我觉得偶尔情绪变化下,没有什么不可以....

...后回想到小时候受到的委屈,眼泪却怎么憋也憋不住?
小时候受到委屈时,你可能会忍着不哭,因为你不想让别人看到你哭泣,或者你感觉自己还没有足够的理由流泪。但是,随着年龄的增长,你可能会变得更加坦率和自我意识,也可能会对自己的情感有更深刻的理解。当你回想起过去受到的委屈时,你可能会更加感性,也更容易被情绪所打动。所以,当你回想起小时候...

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