第1个回答 2019-08-13
人在逆境的时候该怎样调整自己的状态。
人生的路曲曲折折。不可能是一帆平顺的。大家都听过。刘德华演唱过的爱拼才会赢。其中有几句歌词。人生的风景就像大海的平静，有时平有时涌。亲爱的朋友，你要小心。告诫自己人生就是这样。不可能是一帆风顺的，正因为有了这些曲折。人生的路回过头来看的时候才变得有意义。要知道阳光总在风雨后。风雨过后是彩虹。人生不如意十之七八，快乐的人上是留给死人的。小品演员，赵本山曾经说过。幸福是什么？幸福就是遭罪。反过来说。遭罪的事情过后想一想才是幸福。所以这样想，从心理上进行自我调整。然后再听一听舒缓的音乐。看一看愉快的综艺节目。然后早上起来的时候迎着太阳跑。把悲伤留给背影留在身后，告诫自己要想成功。就要付出艰辛的汗水。相信自己，付出就会有收获的。
人生的路曲曲折折。不可能是一帆平顺的。大家都听过。刘德华演唱过的爱拼才会赢。其中有几句歌词。人生的风景就像大海的平静，有时平有时涌。亲爱的朋友，你要小心。告诫自己人生就是这样。不可能是一帆风顺的，正因为有了这些曲折。人生的路回过头来看的时候才变得有意义。要知道阳光总在风雨后。风雨过后是彩虹。人生不如意十之七八，快乐的人上是留给死人的。小品演员，赵本山曾经说过。幸福是什么？幸福就是遭罪。反过来说。遭罪的事情过后想一想才是幸福。所以这样想，从心理上进行自我调整。然后再听一听舒缓的音乐。看一看愉快的综艺节目。然后早上起来的时候迎着太阳跑。把悲伤留给背影留在身后，告诫自己要想成功。就要付出艰辛的汗水。相信自己，付出就会有收获的。
第2个回答 2019-08-13
首先，人在逆境不要自己放弃自己，可以听听音乐，放松心情，整理房间，收拾干净，心情会好很多，心态也会变好。
然后给自己做一个计划，做的人生自己做主，按计划实施，一定会成功的。
第3个回答 2019-08-13
每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在一个人的一生中总会遇到一些让人非常头疼的事情，这样的事情对于人们来说是一个极大的考验，能迈过去那么以后你的人生就会很顺畅，要是迈不过去的话，你以后肯定会变得非常的颓废，甚至会摧毁一个人的意志，所以当我们身处逆境的时候要及时的调整好我们自己的心态，不要让悲伤的情绪一直环绕着我们。如果我们遇到了困难，一定不要慌张，因为想要走出困境肯定是非常艰难的，一定要冷静，让自己保持一个平稳的心态，一定要把控住自己的情绪，不要让自身的情绪控制住你，所以想要调整好自己的状态，第一步就是要调整好自己的情绪。第二步就是要表现出自己坚韧不拔的意志力，要敢于和困境作斗争，不要让人生路上的一点阻碍就把你吓得屁滚尿流，要让我们自己随时都保持着无限的激情，一点一点的把困境给打倒，要多给自己一些耐心，如果自己实在是支持不住了，可以去找身边亲近的人倾诉自己内心的痛苦，让他们给你坚持下去的力量，或者是去做一些事情让自己的内心得到发泄，不要把自己一个人封闭在自己的世界中。在逆境的时候一定要清醒的认识到自己现在所处的环境，调整好自己的心态，以一个饱满的迎接每一天。
第4个回答 2019-08-13
人的一生永远不是一帆风顺的，逆流而上才是常态。
网上有一句很火的话:生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。
当我们处在逆境时，我们必须要有一个乐观的心态。可是悲观与消极总是与逆境相伴。因此，我们要有一定的方法去调整自己。
第一，可以改变认知评价，凡事都要往好的地方想，比如说今天很残酷，明天很美好。
第二，可以放松训练，深呼吸，按摩调节。
第三，可以合理宣泄，大声喊出来，用力摔物品，唱歌，跑步。
第四，可以转移注意，找人聊天，找一个伴侣或知心好好谈谈，开导自己。
希望你早日走出困境。加油＾0＾~
网上有一句很火的话:生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。
当我们处在逆境时，我们必须要有一个乐观的心态。可是悲观与消极总是与逆境相伴。因此，我们要有一定的方法去调整自己。
第一，可以改变认知评价，凡事都要往好的地方想，比如说今天很残酷，明天很美好。
第二，可以放松训练，深呼吸，按摩调节。
第三，可以合理宣泄，大声喊出来，用力摔物品，唱歌，跑步。
第四，可以转移注意，找人聊天，找一个伴侣或知心好好谈谈，开导自己。
希望你早日走出困境。加油＾0＾~
第5个回答 2019-08-13
第一、放空自己
给自己几天或者一周时间，说是放空其实是为了让你能接受眼前的事实，当年我生意破产的时候，那滋味是普通人无法体会的，糟糕的心态让我差点崩溃，但这就是事实，我需要面对它，所以我给了自己一段时间到大城市走了走，最终心态回归到了平衡。
第二、做好眼前的事
眼高手低的人一般都会碌碌无为，很多人花了大量的时间抱怨、后悔、指责他人，但就是不愿意接受现实，所以做好眼前能做的事情是相当重要的，不论它对于改变你的现状多么微不足道，只要你坚持做下去，你就一定会获得收获，只是收获大小的问题罢了。
第三、总结心理原因
任何一个走入心态囧境的人，其实都有一个归根结底的原因，所以当你心态不好的时候，一定要学会做总结，了解自己为什么会成为现在这样，除了各种客观原因与运气不好以外，和自己有些关系才是关键，所以要分析的具体点，而不能只停留在表面，必要的情况也可以找别人帮忙，从其他人的视角帮助自己发现问题。
第四、行动起来
一个不爱行动的人，心态是永远无法改变的，不管生活的再苦再难，我们一定要相信天无绝人之路，因为每个逆境都有它的意义，只要你不倒下，就没人可以把你打倒，所以越是心态失衡的时候，一定要用行动去打破这种僵局。
第五、鼓励自己
一个边自己都不相信自己的人，怎么可能会有好的未来？所以当你心态不好的时候，你一定要学会鼓励自己，你要明白这只是一个通往成功的过程而已，并且应该去经从中会获得更多有价值的经验，当然也可以拿自己的成功和别人的失败做个比较，这样你就会觉得，你并不是那么的差劲。
第六、忘记悲伤，重新出发
留在心底的痛是难以抹去的，但为了未来你必须要忘记过去，周星驰有一句经典台词说过：“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候，我才后悔莫及。”过去的就让他过去吧，你再怎么纠结都不能改变，所以想要调整好心态，最重要的一点就是忘记悲伤，否则你永远也无法调整好自己的心态！
给自己几天或者一周时间，说是放空其实是为了让你能接受眼前的事实，当年我生意破产的时候，那滋味是普通人无法体会的，糟糕的心态让我差点崩溃，但这就是事实，我需要面对它，所以我给了自己一段时间到大城市走了走，最终心态回归到了平衡。
第二、做好眼前的事
眼高手低的人一般都会碌碌无为，很多人花了大量的时间抱怨、后悔、指责他人，但就是不愿意接受现实，所以做好眼前能做的事情是相当重要的，不论它对于改变你的现状多么微不足道，只要你坚持做下去，你就一定会获得收获，只是收获大小的问题罢了。
第三、总结心理原因
任何一个走入心态囧境的人，其实都有一个归根结底的原因，所以当你心态不好的时候，一定要学会做总结，了解自己为什么会成为现在这样，除了各种客观原因与运气不好以外，和自己有些关系才是关键，所以要分析的具体点，而不能只停留在表面，必要的情况也可以找别人帮忙，从其他人的视角帮助自己发现问题。
第四、行动起来
一个不爱行动的人，心态是永远无法改变的，不管生活的再苦再难，我们一定要相信天无绝人之路，因为每个逆境都有它的意义，只要你不倒下，就没人可以把你打倒，所以越是心态失衡的时候，一定要用行动去打破这种僵局。
第五、鼓励自己
一个边自己都不相信自己的人，怎么可能会有好的未来？所以当你心态不好的时候，你一定要学会鼓励自己，你要明白这只是一个通往成功的过程而已，并且应该去经从中会获得更多有价值的经验，当然也可以拿自己的成功和别人的失败做个比较，这样你就会觉得，你并不是那么的差劲。
第六、忘记悲伤，重新出发
留在心底的痛是难以抹去的，但为了未来你必须要忘记过去，周星驰有一句经典台词说过：“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候，我才后悔莫及。”过去的就让他过去吧，你再怎么纠结都不能改变，所以想要调整好心态，最重要的一点就是忘记悲伤，否则你永远也无法调整好自己的心态！
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