想减肥,是喝牛奶好还是酸奶好

如题所述

同量的牛奶与酸奶热量相差不大。酸奶有利于吸收和改善肠道内有产益菌群。所以减肥就可牛奶吧。但差别没你想的那么大
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第1个回答  2017-10-23
酸奶
第2个回答  2017-10-23
酸奶减不了
第3个回答  2017-10-23
酸奶 里面益生菌多的 加快肠胃蠕动
第4个回答  2017-10-23
酸奶,因为酸奶助消化
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