如何改变自己焦虑浮躁的性格

Answer 1

凡事有果必有因，首先您先静下心来想想自己为什么焦虑，又为何浮躁。其次，针对自己的原因想想自己到底想要一种什么样的生活，又想从生活中得到些什么。再次为自己订立一个目标。最后为实现这个目标制定合理的计划。

Answer 2

你能想到这一点,就证明你是一个很细心的人啦.
稳重其实也很简单,无论做什么事情之前,都要想清楚,应该怎么做,出现了什么状况后也要冷静的想怎么办.不拖泥带水就尽量多用理智思考问题,不要总是太感性.

Answer 3

适当的发泄自己情绪... 偶尔做一些自己觉得不会去做的事情！如果可以去沉迷一下自己很喜欢做的事情 你会发现你自己变了

Answer 4

额、这个东西可能会有些与生俱来的遗传，要想改变、也不能太过着急，一句话、要慢慢来，首先、当你在遇到事情的时候，要做的第一件事就是冷静，深呼吸，仔细想好每一项内容，然后再做行动

Answer 5

听些抒情的歌曲，看些小说。让自己平静下来。久而久之，就会懂得不焦虑了