如何减肥呢？我身高163，体重114斤现在，目标瘦到95，五月二十号瘦到这么多，不知有什么方法，我

如何减肥呢？我身高163，体重114斤现在，目标瘦到95，五月二十号瘦到这么多，不知有什么方法，我是女孩子，我不支持绝食

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其他看法

第1个回答 2015-03-21

运动很难坚持呢追答

我就是吃的减肥药

追问

不支持吃药

追答

加油哦

第2个回答 2015-03-21

瘦身产品

第3个回答 2015-03-21

最快的就是抽脂了追问

不接受这样的方法

追答

那你就别想了，要么吃减肥药，要么就抽脂，节食，都不行久别减肥了

追问

都不行，我还是少吃多动吧，二个星期我也瘦了6斤了，就是少吃多动，这样健康，谢谢

第4个回答 2015-03-21

抽脂追答

采纳谢谢

追问

不接受这样的方法，谢谢

追答

那就用跑步机

身高163,体重114斤,请问减到多少斤是正常的啊
4. 在追求健康体重的过程中，应该采取平衡饮食和适量运动的生活方式，而不是单纯追求数字上的减少。如果有减重的需求，建议咨询医生或营养师的专业意见。

我163cm.112-114斤.如何减到100以下?
多进行慢跑，打羽毛球，跳绳之类的有氧运动。一定要加油锻炼啊，坚持一个月，一定有效果的。

女生身高171体重114斤,胖吗
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净身高163体重125斤是偏胖还是标准
1. 您的身高为163厘米，体重在110至114斤之间，这样的身材属于正常范围，既不偏瘦也不偏胖。2. 先前我在网上查询过相关资料，根据那些信息，我的身高和体重是符合健康标准的。

我是高中女生身高163cm体重100斤胖吗
对于身高163厘米，体重在120至130斤之间的女生，这个体重可能接近正常范围的上限。保持健康的饮食习惯和适量的运动是保持体形的好方法。身高163厘米，体重106斤的女生，这个体重并不算肥胖，实际上是偏瘦的。14岁的我，身高163厘米，体重100斤，能够跳高220厘米。为了提高跳高成绩，我可以练习用脚尖进行蛙跳...

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45岁,女性,想减掉10斤体重,怎么办好?
我减脂现在三个月了,我体重指数本来就低,其实减十斤真的很难的,但是我坚持了三个月还是有效果的,到现在瘦七八斤吧,还有三斤左右达到我的目标!虽然只有七八斤,但是我还是满意的,因为我主要是靠吃瘦的,没有运动,因为太懒了,也更不喜欢运动! 早餐可以吃多,鸡蛋牛奶,鸡胸肉,水果,主食,都可以吃,可以多吃,主食...

我决定减肥,高分悬赏好方法!
1、葡萄减肥法:一个星期只吃葡萄,可瘦⒏-⒑斤10、十二日减肥法:⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡,⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限 ,12天可减体重的12%11、黑咖啡减肥法(不太好,很伤胃的): 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤12、在一个礼拜中选一天不进食:一个月...

女生身高171体重114斤,胖吗
考虑到您的高挑身材，114斤的体重实际上偏瘦。身高175厘米的女性，维持一个稍微丰满的体态会更有魅力。建议适量增加营养，保持健康的作息，使身体更为健康丰腴。16岁女生身高158体重114斤，算胖吗？这个体重对于16岁和158厘米的女生来说稍微超出了标准范围，但青春期的女孩在发育阶段，不建议通过减肥来...

本人女163的个子,现在胖到114斤,去健身房3个月,为什么一斤没瘦
应该饮食不当吧！减肥不能只是运动，减肥的时候要吃清淡，少油，素食！还有节食，加上每天的体育锻炼（晚上比较好跑2000米以上），坚持就好了，我这样2个月减掉60斤。一定要坚持，饥饿是避免不了的。只能忍耐，祝早日成功！

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